怎么判斷自己的營(yíng)養(yǎng)狀況?
發(fā)布時(shí)間:2016-11-07
? 最方便地方法是計(jì)算自己的BMI值,即體重(kg)/身高的平方(m)2,正常范圍為18.5-25,小于或大于這個(gè)范圍都要考慮調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
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