怎么判斷自己的營養(yǎng)狀況？

        

            
            
發(fā)布時(shí)間：2016-11-02

        


        

            最方便地方法是計(jì)算自己的BMI值，即體重（kg）/身高的平方（m）2，正常范圍為18.5-25，小于或大于這個(gè)范圍都要考慮調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。

        

        

            

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