? ? 八寶粥是人們喜歡吃的一種食物。八寶粥里含有谷類、豆類,有粗糧、細(xì)糧,有大棗、堅(jiān)果等。把多種食物混合起來食用,使必需營養(yǎng)素得到互相補(bǔ)充,不僅好吃而且營養(yǎng)價(jià)值較高。