? ? 眾所周知,蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素之一。所以有人認(rèn)為多吃蛋白質(zhì)類食物,身體就一定健康,這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。只有適量攝入蛋白質(zhì)才有益于健康。