怎樣才能提高食物的營養(yǎng)價值？

        

            
            
發(fā)布時間：2016-11-15

        


        

            
? ? 利用食物的互補作用，將營養(yǎng)價值不高的食物混合食用，可以提高食物的營養(yǎng)價值。比如可以將玉米面、小米面、豆面按2:2:1的比例混合后食用，其營養(yǎng)價值相當于牛肉。

        

        

            

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