該不該吃動物脂肪?
發(fā)布時間:2016-11-15

? ? 體內(nèi)脂肪酸平衡才有利于健康。按照中國營養(yǎng)協(xié)會規(guī)定體內(nèi)脂肪酸的比例應為單不飽和脂肪酸:多不飽和脂肪酸:飽和脂肪酸=1:1:1(應適當減少飽和脂肪酸)。而單不飽和脂肪酸主要存在動物脂肪和乳類中,因此,動物脂肪不能不吃。


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