? ? 現(xiàn)在人們已經(jīng)認(rèn)識到膳食纖維是重要的營養(yǎng)素之一,好處很多,也十分重視膳食纖維在平衡膳食中的作用。膳食纖維雖然很重要,但是膳食纖維的攝入量仍要適量,并不是攝入越多越好。