? ? 食物按血糖生成指數(shù)可以分為三類:血糖生成指數(shù)在55以下的食物為低血糖生成指數(shù)食物;血糖生成指數(shù)在55-75的食物為中等血糖生成指數(shù)食物;血糖生成指數(shù)在75以上的食物為高血糖生成指數(shù)食物。