腎友專區(qū)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)院
? ? 銅廣泛存在于各種天然食物中，例如牡蠣、動(dòng)物的肝、腎，魚(yú)類、貝類、堅(jiān)果、干豆類、谷類等都含有銅而蟹、龍蝦、牡蠣等甲殼類及動(dòng)物肝臟是銅的最好來(lái)源。所以人體一般不容易缺銅。