? ? 鎂在體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能。鎂是促進骨骼生長、維持骨骼和神經(jīng)肌肉的正常結(jié)構(gòu)與功能所必需的元素；鎂是體內(nèi)多種酶的激活劑，參與300多種反應，或者直接作為激活劑參與體內(nèi)多種重要代謝反應，包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝、氧化磷酸化作用、離子轉(zhuǎn)運、神經(jīng)>中動的產(chǎn)生和傳遞、核酸完整性的維持及肌肉收縮等。鎂幾乎與生命活動的各個環(huán)節(jié)都有關。