選擇蔬菜補(bǔ)鈣時應(yīng)該注意什么？

        

            
            
發(fā)布時間：2016-11-28

        


        

            
? ? 在選擇蔬菜類食物進(jìn)行補(bǔ)鈣時，要注意選擇草酸含量少的食物。對于草酸含量較高的蔬菜如菠菜等，食用時先用水焯一下去除草酸，避免食物中的鈣遭到損失。

        

        

            

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