? ? 一般嬰幼兒所需要的鈣為6個月以內每天需要400毫克,7個月至2歲每天需要600毫克,3歲以上兒童每天需要800毫克,10至13歲每天需要1000毫克,13歲以上的青少年每天需要1200毫克,懷孕中、后期每天需要1000至1500毫克,哺乳期婦女每天需要1 200毫克,成年人每天需要800毫克,老年人每天需要1000毫克。