? ? 維生素E廣泛存在于植物性食物中，植物油中維生素E含量較多（棕櫚油、椰子油、可可油除外）。例如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，還有谷物的胚芽、許多綠色植物、堅果、肉、奶油、蛋等都是維生素E良好或較好的來源。
