連鎖腎病醫(yī)院
營養(yǎng)學(xué)院
你最近有沒有尿液黃、吃東西喉嚨痛、吃瓜子嘴里起了水泡、臉上長痘痘、口腔潰瘍、牙痛、流鼻血或莫名的脾氣暴躁……
這時候肯定會有人蹦出來告訴你，“哈哈，你上火了吧……”上火是目前比較流行的一個詞語了，“怕上火喝王*吉”的廣告語也成了家喻戶曉的口頭禪。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“上火”是“上”與“火”的組合，“上火”之“上”有“在上”的含義，主要指人體的頭面部；“火”指“邪火”。在配合特定術(shù)語如“上沖”、“上炎”等又巧妙的把臟腑之火結(jié)合起來，常見癥狀如小便黃、大便干結(jié)、盜汗、全身燥熱等。
所以，“上火”有著兩層含義，既包含了頭面部的諸多病證，如流鼻血、牙痛、口干、口臭、頭痛、耳鳴等；也暗示著火熱上竄的發(fā)病機(jī)制。
作為一名營養(yǎng)師，經(jīng)常有人問我“吃XXX會不會上火”。從西醫(yī)的角度，并沒有“上火”這一說法。不同的“上火”癥狀，在西醫(yī)中可以用免疫反應(yīng)、炎癥反應(yīng)、粘膜損傷等來解釋。
?
說到小便黃，我們要先了解正常尿液是什么樣子。正常情況下，人的尿液是淡黃色、無沉淀渾濁現(xiàn)象的透明液體。
若尿液顏色異常，常和多種因素有關(guān)，如小便黃就和缺水、飲食、藥物和疾病等又密切的關(guān)系。
1）缺水??吃的過咸或飲食不夠很容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，缺水會導(dǎo)致尿液濃縮、尿比重增大，除了尿液變黃外，還有口干、口裂、便秘、記憶力不集中等一系列癥狀，這些都是中醫(yī)的“上火”，說白了其實就是體內(nèi)缺水而已。你現(xiàn)在啥也不要想，只要補(bǔ)水就好。 2）飲食??飲食中，攝入過多的黃色色素（主要是胡蘿卜素），導(dǎo)致尿液異常，如胡蘿卜、橘子、玉米、菊花等。不過也不用太過擔(dān)心，除了尿液變黃沒有任何毒副作用，停止使用尿液即可恢復(fù)正常。 3）藥物??很多藥物也會導(dǎo)致尿液黃，如維生素B2（核黃素）、大黃、黃連素、華法林、某些抗生素等。一旦停止食用，即可恢復(fù)正常。 4）疾病??一些疾病也可能導(dǎo)致尿液變黃，如肝膽疾病或泌尿道感染等；如果出現(xiàn)急性發(fā)燒或上吐下瀉，失水過多導(dǎo)致體內(nèi)缺水也會出現(xiàn)尿液黃的現(xiàn)象。 腎病補(bǔ)水需謹(jǐn)慎
說到補(bǔ)水，腎病朋友需要注意，人體多余的水分是要經(jīng)過腎臟排出體外的，當(dāng)腎臟受損后，導(dǎo)致尿液排不出就是我們所說的“少尿”、“無尿”，會導(dǎo)致水鈉潴留造成水腫，此時一定不能隨意的增加飲水量，要聽從醫(yī)護(hù)人員的要求。
此外，對于排尿正常的CKD朋友，保證每天充足的水分是很有好處的，這樣可以預(yù)防結(jié)石、促進(jìn)尿酸的排泄、沖刷尿道預(yù)防尿路感染等。
總結(jié) 中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，在當(dāng)時有限的醫(yī)療條件下，能對這些癥狀進(jìn)行歸納、總結(jié)從而做出診斷、治療是非常高明、先進(jìn)的。隨著現(xiàn)代醫(yī)療水平的提高，中醫(yī)中一些模糊的、局限的內(nèi)容都可以完美的得到詮釋。對待中醫(yī)我們要取其精華去其糟粕，還停留在小便黃就上火的階段你就“out”了！
?
在日常生活中，你又遇到哪些看似正確的“中醫(yī)說法”呢？歡迎留言分享！
參考文獻(xiàn)：
[1]陳為,?嚴(yán)石林,?趙瓊,等.?小便黃赤非熱證[J].?遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報, 2008, 10(10):37-38.
[2]錢蘇海,?錢俊華.?中醫(yī)“上火”的內(nèi)涵、表述及其應(yīng)用初探[J].?浙江中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報, 2015(6):430-432.
[3]顧中一.?顧中一說--我們到底應(yīng)該怎么吃?[M].?科技文獻(xiàn)出版社, 2015.
點擊關(guān)鍵詞，了解相關(guān)知識
▼
海鮮? ? ?|? ? ?飲料? ???|? ? ?紅肉? ?| ??鹽? ??
??雞蛋??| ? ??旅游透析? ? | ? ???腎穿刺?? ??
水? | ??中成藥????| ? ??心態(tài)? ??