天越來(lái)越冷了，皮膚排出的汗液和毒素也相對(duì)減少，從而腎臟的負(fù)擔(dān)也逐漸增大，容易造成腎功能的進(jìn)一步損害。室內(nèi)外溫差大，導(dǎo)致機(jī)體血管收縮，容易造成高血壓，感冒等一系列癥狀。而感冒又會(huì)加重已有的腎臟疾病，無(wú)論是對(duì)健康人還是對(duì)腎友而言，冬天保護(hù)腎臟從預(yù)防感冒開(kāi)始！

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從醫(yī)學(xué)角度而言，感冒本身并不會(huì)直接導(dǎo)致腎炎。但是，反復(fù)感冒會(huì)引起機(jī)體免疫功能紊亂，從而在人體內(nèi)產(chǎn)生大量的免疫復(fù)合物，而這些抗體都需要腎臟來(lái)進(jìn)行清除。一兩次的清除沒(méi)有關(guān)系，少量的清除也沒(méi)太大影響。但如果長(zhǎng)期反復(fù)感冒，將使免疫復(fù)合物大最蓄積在腎臟中，反復(fù)清除必然會(huì)損傷腎血管，導(dǎo)致炎性細(xì)胞浸潤(rùn)并促生出致腎毒性的一系列因子。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腎臟纖維化，再發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)腎炎。幾年到十年不等的時(shí)間內(nèi)，就可能出現(xiàn)腎功能衰竭，甚至尿毒癥。

腎病患者抵抗力較弱，易患感冒。而感冒引起的發(fā)熱、用藥、免疫反應(yīng)等都可增加腎臟負(fù)擔(dān)，腎病病人中約7成是由感冒引發(fā)的患有慢性腎炎的病人感冒當(dāng)天或次日會(huì)使病情加重，急性腎炎則一般在感冒后10-11天會(huì)出現(xiàn)，不少腎病患者都是在感冒時(shí)被發(fā)現(xiàn)。所以冬季腎病病人一定要防止感冒。

避免過(guò)度勞累

過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，容易誘發(fā)感冒，相當(dāng)一部分腎臟病人開(kāi)始發(fā)病與長(zhǎng)期勞累有關(guān)。而早期腎臟損害往往癥狀不明顯，容易被患者忽視。因此，要避免過(guò)度勞累，增加鍛煉提高免疫力來(lái)預(yù)防感冒，出現(xiàn)癥狀要第一時(shí)間去醫(yī)院就診，不要硬撐。

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不亂吃藥

腎病患者發(fā)生感冒，不能隨意買(mǎi)藥吃，目前很多藥物都需要經(jīng)過(guò)腎臟排泄，對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。一定要遵醫(yī)囑用藥，才能有效地避免腎臟的負(fù)擔(dān)。

像乙酞氨基酚、雙氯芬酸鈉或其他解熱鎮(zhèn)痛藥需加以注意，因它們均屬于非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥(如阿司匹林、布洛芬等)，對(duì)腎功能有影響。

ps：如果病情復(fù)發(fā)并加重，或出現(xiàn)其他并發(fā)癥，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

飲食上可以多吃些有助于提高免疫的食物，如補(bǔ)充維生素A、E、酸奶及各種粘多糖等。

【愛(ài)腎常識(shí)】功能性食品—增強(qiáng)免疫篇

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其它

天氣變化，注意保暖，避免感冒；

勞逸結(jié)合，工作負(fù)擔(dān)不要太大；

起居飲食規(guī)律，不熬夜暴飲暴食；

最重要的就是定期體檢，不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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參考文獻(xiàn)

[1]?程云風(fēng). 感冒離腎病有多遠(yuǎn)[J]. 醫(yī)藥保健雜志, 2008(7):58-59.

[2]?徐璧云. 感冒,讓腎病患者傷不起[J]. 家庭醫(yī)藥, 2013(1):7-7.