近年來(lái)我國(guó)腎病發(fā)病率不斷增高，2012年數(shù)據(jù)顯示中國(guó)居民慢性腎病患病率達(dá)10.8%。

得病后積極治療固然重要，但是卻不如在患病前科學(xué)預(yù)防。

以下為大家列舉了腎病高危人群，供大家對(duì)照自身，提前預(yù)防。

??亂吃藥的人

俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，因?yàn)樵S多藥物的代謝產(chǎn)物需要通過(guò)腎臟，由尿液排出體外。如氨基糖苷類(lèi)抗生素（慶大霉素）、抗真菌藥物（兩性霉素B）、抗腫瘤藥物、X射線(xiàn)造影劑、非類(lèi)固醇類(lèi)抗炎藥等使用不當(dāng)，就容易造成腎臟損傷。

部分中藥如果使用不合理也會(huì)造成腎臟損傷，尤其不正規(guī)的中醫(yī)開(kāi)的不正規(guī)的中藥，千萬(wàn)要小心。有些因減肥藥引起的腎臟損傷也屢見(jiàn)不鮮，應(yīng)引起重視。

請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。使用傷腎藥物，需要定期檢查腎功能。

??高血壓患者

高血壓可引起腎小動(dòng)脈痙攣，造成腎血流量下降，造成腎臟損傷。長(zhǎng)期高血壓患者，若降壓過(guò)快過(guò)劇，可導(dǎo)致腎臟灌注壓急劇下降，而加速腎功能惡化。

飲食清淡，每天限鹽3-4g，將血壓控制在140/90mmHg以下，能夠有效預(yù)防腎臟損傷的發(fā)生。

??血脂異常患者

升高的血脂成分和異常的脂質(zhì)組分可損傷腎小球固有細(xì)胞和腎小管間質(zhì)，促使細(xì)胞外基質(zhì)產(chǎn)生增多，導(dǎo)致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化。

增加運(yùn)動(dòng)，減少脂肪攝入，調(diào)整脂肪酸的比例，都有助于改善血脂，預(yù)防腎臟損傷。

??高尿酸血癥患者

高尿酸血癥是腎功能損害的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，可引起急性腎損傷(急性尿酸性腎病)、CKD(慢性尿酸性腎病)及尿酸結(jié)石，并加速CKD的進(jìn)展。

減少海鮮、酒精、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉的攝入，每天一杯牛奶，有助于降低尿酸水平。

??紅斑狼瘡

50~70%的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者會(huì)出現(xiàn)腎臟損傷。其他免疫結(jié)締組織系統(tǒng)疾?。ㄈ珙?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病、皮肌炎、干燥綜合征）也會(huì)造成腎臟損傷。

這類(lèi)疾病以藥物治療為主，并定期監(jiān)測(cè)腎功能，一旦發(fā)生腎臟損傷，早發(fā)現(xiàn)早治療。

??糖尿病患者

糖尿病腎病是造成慢性腎功能衰竭的主要原因，在亞太地區(qū)的患病率較高，糖尿病患者中有?20%~40%?發(fā)生糖尿病腎病。

平穩(wěn)控制血糖是預(yù)防糖尿病腎病最好的方法。通過(guò)糖尿病五駕馬車(chē)將血糖控制在理想范圍內(nèi)。

??肥胖的人

體重超重或肥胖，也是造成腎臟疾病的危險(xiǎn)因素。同時(shí)肥胖還會(huì)造成糖尿病、高血壓等疾病風(fēng)險(xiǎn)的增加，進(jìn)而造成腎臟損傷。

數(shù)據(jù)顯示，20歲時(shí)如果體重超重，那么未來(lái)患腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加3倍。

??長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣的人

除高危人群外，平時(shí)生活一些中不良生活習(xí)慣，如喝水少、愛(ài)熬夜、常憋尿等，也可能誘發(fā)慢性腎病。

參考文獻(xiàn)：

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