古語有云：“虛不受補(bǔ)”！腎臟生病，需要的是休息，而不是補(bǔ)！作為腎科的營(yíng)養(yǎng)師，最怕病人問我的問題就是……

“醫(yī)生，我該吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)？”

拜托！現(xiàn)在已經(jīng)21世紀(jì)了，再也不是那個(gè)食不果腹、衣不附體的舊社會(huì)了！

--減鹽--

這里說的鹽，不只是炒菜時(shí)放的鹽，還包括了醬油、味精、豆瓣醬、番茄醬、香腸、方便面、烤鴨等調(diào)味品、加工食品中含的鹽。作為吃鹽大國(guó)，中國(guó)居民鹽攝入量嚴(yán)重超標(biāo)，所以第一步就是減鹽！

--減蛋白--

這里說的蛋白，不只是豬肉、魚蝦、雞蛋牛奶里的蛋白，還包括了米飯、饅頭、面條等食物中的蛋白。以普通人一天3碗飯為例，約含有22g蛋白質(zhì)，比2兩豬瘦肉的蛋白質(zhì)還高?。?！

所以第二步減蛋白，減少高蛋白食物的同時(shí)，還需要用低蛋白主食（如麥淀粉、藕粉、低蛋白米等）代替1-2餐的主食。?

--減藥--

這里說的藥，并不是治療腎病的藥，而是具有腎毒性的藥物。有些藥物可以治療疾病，但它們通過腎臟代謝，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。如安乃近、慶大霉素、布洛芬、木防己等。

對(duì)于腎病病人，應(yīng)該避免自己買藥，就診時(shí)應(yīng)告知醫(yī)生腎病病情，選擇其他藥物進(jìn)行治療。

--減壓--

減壓，自然是指降低血壓。高血壓，危害著2/3以上的腎病患者。按時(shí)按量服用降壓藥，低鹽飲食，加上充足的蔬菜（如木耳、芹菜等）能有效降低血壓。

目標(biāo)是將血壓控制在140/90mmHg以下，有蛋白尿的患者應(yīng)控制在130/80 mmHg以下。

--減重--

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減重，減的不只是體重，更是體內(nèi)的脂肪。有的人挺著將軍肚，有的人虎背熊腰，但關(guān)鍵是看體內(nèi)脂肪有多少。體脂比例過高，就會(huì)加重腎病病情。

通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠有效減少體脂和體重，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

身邊還有腎友在拼命補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)嗎？快點(diǎn)阻止他吧！千萬別讓補(bǔ)藥成為“壓死駱駝的是最后一根稻草”！