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腎病能吃蛋白粉嗎？

不推薦

蛋白粉那么好！?。?/strong>

為什么腎病不推薦吃蛋白粉？

鍛煉增肌服用蛋白粉

老人提高免疫力服用蛋白粉

孩子學(xué)業(yè)壓力大，改善疲勞服用蛋白粉

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在大家的潛意識里，保健品除了腦白金，就是蛋白粉！關(guān)于蛋白粉的問題，一直有腎友在問：想要提高免疫力，腎病到底能不能服用蛋白粉呢？

▍蛋白粉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

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目前市面上售賣的蛋白粉原料，一般有兩種來源：

乳清蛋白粉：牛奶中提取

大豆蛋白粉：大豆中提取

二者都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

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▍腎病不推薦吃蛋白粉

既然，蛋白粉都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)了，而腎病正是需要優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，那不正好是腎友最好的補(bǔ)品呢？

過量蛋白質(zhì)在體內(nèi)被分解、利用之后，會產(chǎn)生大量的含氮廢物，如肌酐、尿素氮等，需要通過腎臟代謝，會額外增加腎臟負(fù)擔(dān)！

▍透析人群可以適量服用

蛋白粉吃與不吃并不是絕對的，對于透析需要高蛋白飲食的朋友還是可以適當(dāng)服用的（注意血磷水平），尤其是以下幾種情況：? ?

• 胃口不佳、消化不良

• 營養(yǎng)不良，尤其是消瘦人群

• 素食不吃肉

• 低蛋白主食等

▍吃蛋白粉不如多吃肉

蛋白粉為何有如此多的奇效？不是因?yàn)榈鞍追燮放朴卸嗪茫涓驹蜻€是蛋白質(zhì)起到的作用！

人體是房子，蛋白質(zhì)就是磚頭，沒事就給房子換換新磚頭，自然會讓房子會煥發(fā)活力。

日常生活中魚、禽、肉、蛋、奶及大豆等，不但能提供數(shù)量足、質(zhì)量好的蛋白質(zhì)，還能彌補(bǔ)蛋白粉營養(yǎng)單一的情況。

所以，對于腎友而言，無論從性價比還是健康的角度，吃蛋白粉不如多吃肉！

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