數(shù)據(jù)顯示,我國18歲以上的成人慢性腎病的患病率為10.8%,患病人數(shù)約為1.2億,而知曉率卻僅為12.5%。
即每10位中國人中就有1人得腎病,而100個慢性腎病的患者中,有近90個卻還不知道自己患有慢性腎??!
朋友是我們身邊非常重要的角色,你的周圍有沒有這樣遺憾的腎病朋友?看到他沒什么力氣,心疼又想買點東西給他補補,卻不知買些什么好?
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送禮就是送健康
中國是一個禮儀之邦,送禮不單單是送祝福,更是送健康!看望腎友,選擇健康的禮品很重要。
一、健康的禮品
-01.?水果
水果一直是健康的象征,不知道送啥,水果是最好的選擇。不過對于部分腎友,若有高鉀血癥是不太適合多吃水果的。
-02.?奶類
奶類也是健康的食物之一,也是補鈣最好的食物。看望孩子或長輩,還是很合適的。
不過,值得注意的是,若病人血脂偏高則推薦脫脂奶。若不經(jīng)常喝牛奶則推薦喝酸奶或舒化奶。
-03.?茶葉
中國傳統(tǒng)文化中,茶葉一直是健康長壽的象征,其含有的茶多酚、茶多糖對心腦血管均有很好的保健作用。所以,送茶葉也是可以的。
不過,無論是綠茶、紅茶還是花茶,所有的茶葉鉀含量都非常高,對于腎友一定要特別注意血鉀的問題,血鉀高是要命的!
血鉀不高盡量喝淡茶,血鉀高的喝白開水或礦泉水就好。
-04.?營養(yǎng)素制劑類
營養(yǎng)學有“七大營養(yǎng)素”,分別是碳水化合物(多糖類)、脂肪(魚油、磷脂類)、蛋白質(zhì)(不推薦)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水。
其中,最為人們所熟知的就是礦物質(zhì)和維生素制劑類,如善存、鈣片、維生素A膠囊、泡騰片(維生素C)、復方B族維生素、葉酸片、煙酸片等。
-05.?改善功能的保健品
改善某些功能,就是保健品中含有一種或多種營養(yǎng)素,總結(jié)歸納下有:
1)增加骨密度:鈣片、維生素D類產(chǎn)品
2)改善睡眠:褪黑素,如腦白金等
3)輔助降血脂:魚油、大豆卵磷脂等
4)預防便秘:膳食纖維、益生菌類
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由于篇幅限制,就不給大家一一展開來說了。但也有很多東西是不適合作為禮物送給腎友的。
送禮禁忌
-01.?蛋白粉
腎病未透析時,往往要低蛋白飲食,需要控制全天蛋白攝入量,而以蛋白粉為代表的高蛋白禮品則不適合。此外還有增肌粉、健肌粉、奶粉、乳清蛋白粉等。
此類商品宣傳上往往強調(diào)增強免疫力、增肌等功效。購買時,凡含有“蛋白”字樣的均需留意!
-02.?減肥類
減肥類產(chǎn)品往往是為了抑制食欲,如左旋肉堿、減肥茶、減肥膠囊等。疾病狀態(tài)易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,尤其是尿毒癥患者,由于胃腸道受毒素刺激已經(jīng)沒啥食欲了。
除非體重嚴重超重已影響病情進程,否則控制體重并不是第一位。
-03.?阿膠
阿膠說白了就是驢皮——膠原蛋白,屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不適合送給腎友。
膠原蛋白類產(chǎn)品主打美白、美顏等功效,購買這類產(chǎn)品需慎重!
-04. 煙、酒
好像無論是哪種疾病,送煙酒都不合適吧?
很多時候,朋友送禮根本就不知道腎病“能吃什么”、 “不能吃什么”,探望即是一片心意。
但作為腎友,我們自己一定要清楚,以上哪些能吃,哪些不能吃!
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