別以為尿酸高了，最多得個痛風。然后，平時不當一回事，只有發(fā)作時，大腳趾頭痛得厲害，才想起自己得痛風了。

其實，朋友們，痛風只是高尿酸危害的“冰山一角”……你要知道，它的危害大如天！否則也不可能被稱為“第四高”！

大量臨床研究表明：高尿酸血癥與心腦血管疾病、內分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨立危險因素。

研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥患者各類疾病發(fā)生風險均有增加：

此外，隨著血尿酸水平的升高，各類疾病的發(fā)生風險也會有所增加。

血尿酸水平每增加60微摩/升，各類疾病發(fā)生風險升高情況如下：

沒整明白？沒關系，通俗點，得了痛風后你啥病都可能得，而且更容易得！害怕了沒？

高尿酸血癥對腎臟的損害更為直接和明顯，是名副其實潛在的“腎臟殺手”！

-01.尿酸是人體內嘌呤核苷酸的分解代謝產物，就是一輛輛跑高速的“汽車”。

-02.70%的汽車都是經(jīng)過“收費站”（腎臟）下高速。

-03.突然有一天，“收費站”關閉了大半，大家只能默默的排著“堵”。

-04.又或者，高速公路全免費了，路上全是“私家車”。

-05.高速路上全是車。

-06. “關節(jié)”的地方車多了，就是“痛風性關節(jié)炎”。

-07.免費導致的“收費站”前的車多了，影響“收費站”功能，就是“尿酸性腎病”。

-08.若遇到“收費站”已經(jīng)關閉的情況（慢性腎?。┚透啾屏?，堵上添堵。

有些患者會出現(xiàn)腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通過腎穿刺檢查一般能及早發(fā)現(xiàn)腎臟損害情況。

但最可怕的是有相當一部分患者是沒有癥狀的，他們直到出現(xiàn)尿毒癥甚至腎衰竭時才發(fā)現(xiàn)！

尿酸偏高，飲食謹記“一少兩多不喝酒”的原則！

-01.一少

少吃或不吃嘌呤含量高的食物，如動物內臟、帶殼海鮮、葷湯等。

-02.兩多

多喝水：多喝水，每天保證2000毫升左右的水可以促進排尿，帶出體內尿酸。

多吃素：多吃蔬菜、水果，利于尿酸排泄。

-03.不喝酒

無論是紅酒、啤酒還是白酒，只要是含有酒精，都會抑制尿酸的排泄，因此，朋友們含有酒精類飲料一律不喝。

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