自從得了腎病,你最關(guān)心的是哪些指標(biāo)?
尿蛋白
肌酐
尿素氮
還是尿酸
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事實(shí)上,下面這幾個(gè)指標(biāo)才是你更需要關(guān)注的。因?yàn)椋?/span>這幾個(gè)指標(biāo)控制不好,蛋白尿、肌酐等指標(biāo)也很難控制。
一、血壓
控制目標(biāo):
蛋白尿≤30mg/d,血壓應(yīng)控制在≤140/90mmHg
蛋白尿>30mg/d,血壓應(yīng)控制在≤130/80mmHg
在慢性腎病患者中,67.3%的患者存在高血壓的情況,透析患者中比例更高。
然而,近半數(shù)的患者即使吃了降壓藥,也沒有將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。
吃藥≠血壓控制好了,飲食中的鹽對(duì)血壓的影響非常巨大,想要控制好血壓,必須嚴(yán)格控制住鹽的攝入量。
另外,日常的血壓監(jiān)測(cè),對(duì)于腎病患者也非常重要。
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二、空腹血糖
控制目標(biāo):
未成年人(0-18歲)5.0-8.0mmol/L
中青年人(19-49歲)4.4-6.1mmol/L
中老年人(50-79歲)4.4-7.0mmol/L
高齡老人(80歲以上)6.0-8.0mmol/L
高血糖狀態(tài)會(huì)對(duì)腎臟細(xì)胞造成不可逆的損傷。
對(duì)于糖尿病腎病患者而言,除了降壓藥和胰島素的使用外,合理的選擇主食(低蛋白、又低GI),對(duì)于控制血糖具有非常大的幫助。
像地瓜、山藥、愛腎的天然種植米等,都是糖尿病腎病患者比較理想的主食。
另外,充足的綠葉菜對(duì)血糖的控制也很重要,推薦各種種類的蔬菜,總量吃到1天1斤。
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三、體質(zhì)指數(shù)(BMI)
控制目標(biāo):
18.5-23.9kg/m2
肥胖導(dǎo)致的體內(nèi)炎癥環(huán)境、代謝紊亂等,都是腎臟功能下降的危險(xiǎn)因素。
BMI是一個(gè)評(píng)價(jià)肥胖程度的指標(biāo)。大家可以根據(jù)自己的身高體重自行計(jì)算,具體公式如下:
體重(kg)÷身高(cm)÷身高(cm)
如果你的BMI超過24,那么是時(shí)候開始減肥了。通過合理的運(yùn)動(dòng),減少油脂的攝入,降低體重,才能更好的保持腎功能。?
肌酐、尿蛋白是腎功能下降的具體表現(xiàn),真正的原因卻是血壓、血糖、體重控制不佳。
只有從源頭入手,才能更好地控制肌酐和尿蛋白。