自從得了腎病，你最關(guān)心的是哪些指標(biāo)？

尿蛋白

肌酐

尿素氮

還是尿酸

？？？

事實(shí)上，下面這幾個(gè)指標(biāo)才是你更需要關(guān)注的。因?yàn)椋?/span>這幾個(gè)指標(biāo)控制不好，蛋白尿、肌酐等指標(biāo)也很難控制。

控制目標(biāo)：

蛋白尿≤30mg/d，血壓應(yīng)控制在≤140/90mmHg

蛋白尿＞30mg/d，血壓應(yīng)控制在≤130/80mmHg

在慢性腎病患者中，67.3%的患者存在高血壓的情況，透析患者中比例更高。

然而，近半數(shù)的患者即使吃了降壓藥，也沒有將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。

吃藥≠血壓控制好了，飲食中的鹽對(duì)血壓的影響非常巨大，想要控制好血壓，必須嚴(yán)格控制住鹽的攝入量。

另外，日常的血壓監(jiān)測(cè)，對(duì)于腎病患者也非常重要。

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控制目標(biāo)：

未成年人（0-18歲）5.0-8.0mmol/L

中青年人（19-49歲）4.4-6.1mmol/L

中老年人（50-79歲）4.4-7.0mmol/L

高齡老人（80歲以上）6.0-8.0mmol/L

高血糖狀態(tài)會(huì)對(duì)腎臟細(xì)胞造成不可逆的損傷。

對(duì)于糖尿病腎病患者而言，除了降壓藥和胰島素的使用外，合理的選擇主食（低蛋白、又低GI），對(duì)于控制血糖具有非常大的幫助。

像地瓜、山藥、愛腎的天然種植米等，都是糖尿病腎病患者比較理想的主食。

另外，充足的綠葉菜對(duì)血糖的控制也很重要，推薦各種種類的蔬菜，總量吃到1天1斤。

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控制目標(biāo)：

18.5-23.9kg/m2

肥胖導(dǎo)致的體內(nèi)炎癥環(huán)境、代謝紊亂等，都是腎臟功能下降的危險(xiǎn)因素。

BMI是一個(gè)評(píng)價(jià)肥胖程度的指標(biāo)。大家可以根據(jù)自己的身高體重自行計(jì)算，具體公式如下：

體重(kg)÷身高(cm)÷身高(cm）

如果你的BMI超過24，那么是時(shí)候開始減肥了。通過合理的運(yùn)動(dòng)，減少油脂的攝入，降低體重，才能更好的保持腎功能。?

肌酐、尿蛋白是腎功能下降的具體表現(xiàn)，真正的原因卻是血壓、血糖、體重控制不佳。

只有從源頭入手，才能更好地控制肌酐和尿蛋白。