得了腎病，最害怕的是什么？99%的人會(huì)回答，害怕“腎衰”。

但很少有腎友知道，導(dǎo)致腎病患者死亡的第一大原因，其實(shí)是“心臟病”。心臟病是中國慢性腎臟?。–KD）患者死亡的主要原因，也是全球CKD患者死亡的主要原因。

心臟病是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語，是對(duì)一類癥狀的總稱。其中就包括中風(fēng)、心律失常、心絞痛、心力衰竭等等。

這些癥狀有些和動(dòng)脈壁上的斑塊積聚有關(guān)。隨著斑塊積聚，動(dòng)脈變窄，這使得血液更難流動(dòng)并且造成心臟病發(fā)作。另一些和炎癥、血鉀、水腫等因素有關(guān)。

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預(yù)防心臟病死亡的關(guān)鍵——保護(hù)心臟+了解心臟病發(fā)作的警告征兆

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熟悉主要警告標(biāo)志和心臟病發(fā)作的癥狀，能讓你在心臟病發(fā)病的早期，做出有效的應(yīng)對(duì)，把握最佳治療時(shí)機(jī)。

讓我們來看一下，在心臟病發(fā)作之前，可能會(huì)出現(xiàn)的一些癥狀和體征：

胸部疼痛或不適

上半身，手臂，頸部，下巴或上腹部疼痛或不適

呼吸困難

惡心

頭暈

冷汗

出現(xiàn)以上癥狀，一定要第一時(shí)間尋求醫(yī)生的幫助。很多慘痛的教訓(xùn)，都是患者在感覺不適后，選擇“睡一覺”“休息一下”，導(dǎo)致錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，甚至一睡不醒。

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良好的血壓和膽固醇水平，可以顯著降低心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

良好的生活方式和健康的飲食模式，也可以顯著降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，包括：

-01.遵照說明確保安全使用藥物和任何非處方藥物

-02.少吃鹽、精制糖、高脂肪，尤其是高飽和脂肪的食物

-03.多吃新鮮水果和蔬菜（高血鉀的患者需提前過水）

-04.定期鍛煉（每周至少150分鐘）

-05.避免過量攝入酒精

-06.戒煙

-07.采取有效的措施來降低血壓水平

疾病本身并不可怕，可怕的是無知。

每多一分知識(shí)，就增添一分戰(zhàn)勝疾病的信心。

希望各位腎友，在關(guān)心蛋白尿、肌酐、尿素氮的同時(shí)，更多的來關(guān)注一下自己的血壓、血脂，關(guān)心一下自己的心臟健康。