如果問(wèn)患者最怕什么?
最怕出院后還要再住院!
問(wèn)腎友最怕什么?
最怕肌酐、蛋白尿上漲!
腎臟就像一個(gè)脆弱的寶寶,感冒、發(fā)燒、睡眠差、大魚(yú)大肉,稍有不慎都會(huì)傷害腎臟,病情再次復(fù)發(fā),腎功能進(jìn)一步受損。
可為什么腎病那么容易就復(fù)發(fā)?搞懂這些是避免尿毒癥的重要一步!
-01.感染,大多數(shù)腎病復(fù)發(fā)的主因
大多數(shù)腎友不清楚感染是什么,認(rèn)為自己沒(méi)有感染就無(wú)緣無(wú)故復(fù)發(fā)了。
事實(shí)上,感冒、發(fā)燒就是感染的表現(xiàn)之一,就連拉肚子、咳嗽、牙痛、皮膚發(fā)炎都是感染造成的。腎病患者的抵抗力下降,對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)能抵御的小病,對(duì)腎友來(lái)說(shuō)都可能造成嚴(yán)重的后果。總的來(lái)說(shuō):
吃激素和免疫抑制劑的腎友抵抗力差,易發(fā)生感染
激素療效差的患者更易發(fā)生感染
年齡越小,越容易感染
腎病病程越長(zhǎng),越容易感染
一部分腎友存在隱形感染,沒(méi)有明顯癥狀
感染發(fā)生后,腎病復(fù)發(fā),激素治療效果下降,腎功能進(jìn)一步降低。
可以說(shuō)感染一次,相當(dāng)于又向尿毒癥靠進(jìn)了一步!
-02.減藥或停藥過(guò)快,造成腎病反復(fù)
激素的副作用多數(shù)腎友不能接受,病情稍微有些改善,就要求主治醫(yī)生早早給自己減藥,卻不明白激素是有療程要求的,中途停藥的危害更大。
更有腎友聽(tīng)說(shuō)中藥副作用小,療效又好,自己做主停了激素和免疫抑制劑。
也存在一部分激素依賴(lài)的腎病患者,足量激素治療效果好,但一停藥就反復(fù),這些減藥或停藥過(guò)快的情況,都會(huì)造成腎病反復(fù)。
-03.沒(méi)有規(guī)范飲食
大量蛋白尿及腎功能較差的腎友未規(guī)范飲食,同樣不利于病情恢復(fù)。
一部分腎友依舊大魚(yú)大肉、高油高鹽飲食,加重蛋白尿和水腫的發(fā)生。
另一部分腎友則過(guò)分限制飲食,思想負(fù)擔(dān)太重,完全不吃肉、少吃飯,營(yíng)養(yǎng)狀況越來(lái)越差,抵抗力下降、虛弱、水腫同樣會(huì)進(jìn)一步加重。
事實(shí)上,目前仍然有大部分腎友不知道怎樣飲食,能更好的促進(jìn)病情恢復(fù)。
-04.生活習(xí)慣依舊不良
熬夜晚睡、靜養(yǎng)少動(dòng)、吸煙喝酒,都是不良的生活習(xí)慣。
研究證明,晚睡、吸煙都會(huì)加重腎病進(jìn)展,縮短進(jìn)入終末期腎病或尿毒癥的時(shí)間。
偶然的一次不良習(xí)慣不會(huì)導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā),但長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣會(huì)造成腎臟一直受壓,直到超出腎臟的承受能力時(shí),病情再次反復(fù)!
防止復(fù)發(fā)是避免尿毒癥的關(guān)鍵
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力
腎友們想要避免常見(jiàn)的各種感染,要學(xué)會(huì)用多種方法提高自身抵抗力。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng):保證規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,選擇自己能夠接受的運(yùn)動(dòng)方式就好,長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
保證營(yíng)養(yǎng):避免完全吃素,根據(jù)腎功能情況吃適量的肉,把體內(nèi)蛋白補(bǔ)上去。
堅(jiān)持好的衛(wèi)生習(xí)慣:不吃生冷食物、勤洗手、避免接觸感冒人群。
不聽(tīng)信偏方,及時(shí)和醫(yī)生溝通
腎臟病治療是一個(gè)長(zhǎng)期的“工程”,需要醫(yī)生和腎友默契配合,找到最適合自己的治療方案。
搞懂腎病飲食,維持腎臟穩(wěn)定狀態(tài)
好的飲食不僅能幫助病情恢復(fù),更能維持腎臟的穩(wěn)定狀態(tài),腎友們要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的指標(biāo)安排日常飲食。
白蛋白低要注意補(bǔ)充肉類(lèi)提高白蛋白,血鉀、磷高要注意吃避免含鉀、磷高的食物。
最后對(duì)所有腎友來(lái)說(shuō),都要弄懂什么是清淡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,打好腎病飲食的基礎(chǔ)!
堅(jiān)持好的生活習(xí)慣
好的生活習(xí)慣是健康人群應(yīng)該堅(jiān)持的,同樣的腎病人群更要堅(jiān)持,因?yàn)榘疽?、吸煙、少?dòng)不僅會(huì)損害健康人的身體狀況,對(duì)腎友的腎臟健康損害更大。
腎病不復(fù)發(fā),不復(fù)發(fā),不復(fù)發(fā),重要的事情說(shuō)三遍,快分享給你身邊腎不好的朋友!