如果問(wèn)患者最怕什么？

最怕出院后還要再住院！

問(wèn)腎友最怕什么？

最怕肌酐、蛋白尿上漲！

腎臟就像一個(gè)脆弱的寶寶，感冒、發(fā)燒、睡眠差、大魚(yú)大肉，稍有不慎都會(huì)傷害腎臟，病情再次復(fù)發(fā)，腎功能進(jìn)一步受損。

可為什么腎病那么容易就復(fù)發(fā)？搞懂這些是避免尿毒癥的重要一步！

大多數(shù)腎友不清楚感染是什么，認(rèn)為自己沒(méi)有感染就無(wú)緣無(wú)故復(fù)發(fā)了。

事實(shí)上，感冒、發(fā)燒就是感染的表現(xiàn)之一，就連拉肚子、咳嗽、牙痛、皮膚發(fā)炎都是感染造成的。腎病患者的抵抗力下降，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)能抵御的小病，對(duì)腎友來(lái)說(shuō)都可能造成嚴(yán)重的后果。總的來(lái)說(shuō)：

• 吃激素和免疫抑制劑的腎友抵抗力差，易發(fā)生感染

• 激素療效差的患者更易發(fā)生感染

• 年齡越小，越容易感染

• 腎病病程越長(zhǎng)，越容易感染

• 一部分腎友存在隱形感染，沒(méi)有明顯癥狀

感染發(fā)生后，腎病復(fù)發(fā)，激素治療效果下降，腎功能進(jìn)一步降低。

可以說(shuō)感染一次，相當(dāng)于又向尿毒癥靠進(jìn)了一步！

激素的副作用多數(shù)腎友不能接受，病情稍微有些改善，就要求主治醫(yī)生早早給自己減藥，卻不明白激素是有療程要求的，中途停藥的危害更大。

更有腎友聽(tīng)說(shuō)中藥副作用小，療效又好，自己做主停了激素和免疫抑制劑。

也存在一部分激素依賴(lài)的腎病患者，足量激素治療效果好，但一停藥就反復(fù)，這些減藥或停藥過(guò)快的情況，都會(huì)造成腎病反復(fù)。

大量蛋白尿及腎功能較差的腎友未規(guī)范飲食，同樣不利于病情恢復(fù)。

一部分腎友依舊大魚(yú)大肉、高油高鹽飲食，加重蛋白尿和水腫的發(fā)生。

另一部分腎友則過(guò)分限制飲食，思想負(fù)擔(dān)太重，完全不吃肉、少吃飯，營(yíng)養(yǎng)狀況越來(lái)越差，抵抗力下降、虛弱、水腫同樣會(huì)進(jìn)一步加重。

事實(shí)上，目前仍然有大部分腎友不知道怎樣飲食，能更好的促進(jìn)病情恢復(fù)。

熬夜晚睡、靜養(yǎng)少動(dòng)、吸煙喝酒，都是不良的生活習(xí)慣。

研究證明，晚睡、吸煙都會(huì)加重腎病進(jìn)展，縮短進(jìn)入終末期腎病或尿毒癥的時(shí)間。

偶然的一次不良習(xí)慣不會(huì)導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)，但長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣會(huì)造成腎臟一直受壓，直到超出腎臟的承受能力時(shí)，病情再次反復(fù)！

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力

腎友們想要避免常見(jiàn)的各種感染，要學(xué)會(huì)用多種方法提高自身抵抗力。

• 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：保證規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，選擇自己能夠接受的運(yùn)動(dòng)方式就好，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。

• 保證營(yíng)養(yǎng)：避免完全吃素，根據(jù)腎功能情況吃適量的肉，把體內(nèi)蛋白補(bǔ)上去。

• 堅(jiān)持好的衛(wèi)生習(xí)慣：不吃生冷食物、勤洗手、避免接觸感冒人群。

不聽(tīng)信偏方，及時(shí)和醫(yī)生溝通

腎臟病治療是一個(gè)長(zhǎng)期的“工程”，需要醫(yī)生和腎友默契配合，找到最適合自己的治療方案。

搞懂腎病飲食，維持腎臟穩(wěn)定狀態(tài)

好的飲食不僅能幫助病情恢復(fù)，更能維持腎臟的穩(wěn)定狀態(tài)，腎友們要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的指標(biāo)安排日常飲食。

白蛋白低要注意補(bǔ)充肉類(lèi)提高白蛋白，血鉀、磷高要注意吃避免含鉀、磷高的食物。

最后對(duì)所有腎友來(lái)說(shuō)，都要弄懂什么是清淡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，打好腎病飲食的基礎(chǔ)！

堅(jiān)持好的生活習(xí)慣

好的生活習(xí)慣是健康人群應(yīng)該堅(jiān)持的，同樣的腎病人群更要堅(jiān)持，因?yàn)榘疽?、吸煙、少?dòng)不僅會(huì)損害健康人的身體狀況，對(duì)腎友的腎臟健康損害更大。

腎病不復(fù)發(fā)，不復(fù)發(fā)，不復(fù)發(fā)，重要的事情說(shuō)三遍，快分享給你身邊腎不好的朋友！