你知道哪些腎友最容易腎衰嗎，又有哪些腎友蛋白尿、肌酐總是降不下去嗎？

在醫(yī)生的眼里，有這些特征的腎友，永遠都不讓人“省心”！

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為了保護腎友隱私

腎友頭像及昵稱

我們做了馬賽克處理

要么高油高鹽高蛋白飲食

要么這不敢吃那不敢吃

權威調查顯示，中國的慢性腎臟病患病率達到了10.8%，每十個人里面就有一個是腎病患者，但我們身邊明明沒有那么多腎病朋友，為什么？？

因為這一億多的腎病患者，只有極少一部分腎友會發(fā)展到尿毒癥，絕大部分人都處在腎病早期狀態(tài)。

對腎病不了解的人，繼續(xù)吃著降壓藥+高鹽飲食，服著降脂藥+高脂飲食。

而嚴重消瘦，白蛋白上不去導致水腫，卻還在全素食的腎友也大有人在。這么干，能不加快腎衰嗎？

▎醫(yī)生建議大家，飲食護腎應該這么做

-01.飲食清淡

每天用鹽3-5克，不吃咸菜、臘肉這些高鹽食品

-02.葷素搭配

每天要保證一個雞蛋，一杯牛奶，外加一兩到二兩瘦肉。

-03.種類多樣，控制量

保證食物種類多，量合適，做到營養(yǎng)均衡全面。

服藥之余

還千方百計找偏方

降蛋白尿、血壓

激素不僅副作用大、服藥時間也比較長，一些腎友了解之后，不到萬不得已不愿意服用激素，轉而找尋各種偏方降蛋白尿。

近些年，市場上降血壓、降血糖的保健品也十分火熱。治病心切，就想著多種方法都嘗試，撿了偏方卻丟了正規(guī)治療。

這么干能不加快腎衰嗎？

▎醫(yī)生建議大家，護腎應該這么干

-01.戒煙限酒

煙草和酒精對腎臟的損害，自己能控制的來，早早戒煙戒酒是最好的。

-02.定時復查

及時和醫(yī)生溝通調整藥物和復查的時間。

-03.注意自我管理

腎臟病是慢性病，飲食、作息要同時配合好醫(yī)生的治療。

-04.定時監(jiān)測血壓

高血壓會損害腎臟，把血壓控制好，能夠明顯延緩腎衰的進展。

-05.科學治療，拒絕偏方

國際上對于腎病的治療有明確的規(guī)范，偏方百害無一利。

指標好轉后就不注意防護

腎臟病是個慢性病，不像感冒發(fā)燒，治好了就可以不管不問。出去玩一趟，轉陰（-）的蛋白尿可能突然飆升到8克多（+++）。

夏天吃個小龍蝦配啤酒，尿酸又開始居高不下。不管是指標變化，還是復發(fā)都是對腎臟的又一次傷害，這么干能不加快腎衰嗎？

▎醫(yī)生建議大家，生活護腎應該這么干

堅持健康的生活和飲食習慣，偶爾放縱的僥幸心理要不得。

外出游玩，不要太過勞累和放開飲食，避免高鹽高蛋白的當?shù)孛朗场?/span>

準備個藥盒，隨身帶藥。特殊情況下，要保證藥物按時服用。

這些“容易腎衰”的特征，腎友們都要注意，爭取永遠不踩坑！