在腎友圈內(nèi)，一直有這么一種說法：“得了腎?。I炎）就不能吃海鮮了?！眴柶湓颍腥苏f是因?yàn)猷堰矢撸腥苏f因?yàn)槭前l(fā)物，也有人說是因?yàn)榱赘摺?/span>

不禁要問，這些說法到底有沒有依據(jù)？海鮮到底能不能吃？

海鮮嘌呤比河鮮高

從數(shù)據(jù)上可以看出，海鮮的嘌呤，并不一定比河鮮高。

結(jié)論：不成立！

海鮮是發(fā)物不能吃

西醫(yī)中并沒發(fā)物這一說法。

中醫(yī)有發(fā)物的說法，但中醫(yī)講究辯證施治，同樣是腎病，還應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、病情來判斷適合的食物以及忌口。如果不經(jīng)過辯證，就說所有腎友都需要忌海鮮，怕不是個(gè)假中醫(yī)吧。

結(jié)論：不成立！

海鮮磷含量比河鮮高？

從數(shù)據(jù)上可以看出，海鮮的磷含量，并不一定比河鮮高。

結(jié)論：不成立！

腎病患者因?yàn)檫^敏不能吃海鮮？

根據(jù)“中國疾病預(yù)防控制中心”的調(diào)查結(jié)果，全國海鮮食物過敏的人都不到6%，腎病患者因?yàn)檫^敏不能吃海鮮的說法不攻自破。

結(jié)論：不成立！

海鮮含汞量比河鮮高！

數(shù)據(jù)來源：美國FDA

根據(jù)美國FDA的數(shù)據(jù)，中小型海鮮的汞含量并沒有明顯高于河鮮，僅鯊魚等大型海魚的汞含量較高。

結(jié)論：不成立！

海鮮非優(yōu)質(zhì)蛋白不能吃！

有些海鮮是非優(yōu)質(zhì)蛋白，有些是優(yōu)質(zhì)蛋白，腎友需要分清楚！

結(jié)論：不成立！

綜上所述，

腎友可以吃海鮮。

1. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的海鮮（魚、蝦類）

2. 控制好量（每餐50-100g）

3. 記得替換平時(shí)吃的瘦肉