腎病患者不能吃楊桃？

黑色的水果比黃色的好？

寒性水果腎友不能吃？

吃水果也有那么多講究？跟著愛腎營養(yǎng)師一起來看看吃水果的這些真相吧！

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腎臟不好，

不能吃楊桃？

腎臟不好，確實是不能吃楊桃的。

愛腎網(wǎng)曾發(fā)表文章《腎友的奪命水果，你可千萬不能吃》提醒廣大腎友避免吃楊桃，因為楊桃是唯一一種會損害腎臟的水果。

普通人食用楊桃后，腎臟可將毒素排出體外，不易中毒。但腎功能不全者（包括腹膜透析或血液透析），食用小半個楊桃或喝一杯楊桃汁，也可能因毒素?zé)o法排出而引起上述中毒癥狀。

2

黑色的水果能補腎，

可多吃？

中醫(yī)講究以形補形，黑色入腎經(jīng)，桑葚、黑布林、黑枸杞等黑色水果對腎臟好，要多吃。

但愛腎反復(fù)在和腎友們強調(diào)，中醫(yī)當中的“腎”和西醫(yī)所說的腎臟并不一樣，慢性腎臟病也不等于“腎虛”。黑色食物再“補腎”，對西醫(yī)所說的腎功能也沒有恢復(fù)作用。

但黑布林、桑葚屬于夏季時令水果，酸甜多汁，為了滿足自己的口腹之欲可以適當?shù)爻砸恍恍枰獮榱恕把a腎”盲目的多吃。

3

腎臟不好，

黃色水果不能吃？

黃色水果不能吃，是因為腎友圈中流傳著“黃色水果高鉀”的消息，而高血鉀會心臟驟?！耙嗣?。讓腎友們對橙子、芒果這些黃色水果都抱著害怕的心理。

數(shù)據(jù)來源于中國食物成分表第二版

但以顏色判斷水果含鉀量并沒有什么依據(jù)。

菠蘿蜜、香蕉等黃色水果含鉀量較高，但芒果、枇杷卻是低鉀水果。

而棗（375）、櫻桃（232）等青、紅色水果鉀含量也極高。所以腎友們要知道，鉀含量才是判斷水果是否高鉀的最準確依據(jù)！

快使查詢食物【鉀】含量

有這些特征的腎友，吃水果要嚴格限制？

過猶而不及，食物吃多了也一樣，尤其是有這些特征的腎友，確實要嚴格限制水果的種類和食用量。

- 透析腎友

- 水腫、少尿腎友

- 慢性腎臟病4-5期未透析腎友

- 使用低鈉鹽、普利、沙坦、螺內(nèi)酯、中藥等原因?qū)е卵浬叩哪I友

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為什么是這些腎友？

主要是因為水果中的水分和鉀元素

蔬菜、水果是日常飲食中水分和鉀的主要來源。腎臟排泄能力下降后，就不能很好的通過排尿或透析排出水分和鉀，只好通過減少攝入量來維持水負荷和血鉀穩(wěn)定。

有以上特征的腎友，要保證每天水果不超過200克，選擇蘋果、梨、西瓜、桑葚、菠蘿等低鉀水果。

而1-3期，血鉀、尿量正常也不水腫的腎友，要適當?shù)胤砰_一些，保證水果種類多樣、量合適（200-350g）。根據(jù)自己的病情吃，才是最好的“保養(yǎng)”策略！

這里分享一條腎友留言給大家~

4

水果中的“劣質(zhì)”蛋白質(zhì)，

吃多了也傷腎？

蛋、奶、肉、大豆及其制品含有的蛋白質(zhì)能被人體很好地吸收利用，產(chǎn)生的代謝廢物也較少，被定為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

而米面、蔬果含有的蛋白質(zhì)不能被人體很好的吸收利用，產(chǎn)生的代謝廢物也更多，被定為非優(yōu)質(zhì)蛋白（劣質(zhì)蛋白）。

和主食、肉蛋類相比，水果中僅僅含有很少的蛋白質(zhì)。

腎友們每天吃200克的水果，攝入的蛋白質(zhì)僅僅只有1-2克（只相當于1/4個蛋黃）。而水果的營養(yǎng)豐富，可以提供豐富的維生素和膳食纖維，對于維持體重、均衡營養(yǎng)、改善便秘都有很大益處！

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水果太生冷，

對腎不好？

夏季高溫，來塊冰鎮(zhèn)西瓜才過癮，但冰箱中冷藏過的水果腎友能吃嗎？

很多腎友因為長時間吃藥，胃腸消化功能減弱，或正在服用他克莫司等免疫抑制劑，吃冰鎮(zhèn)食物時容易出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等感染情況。而感染又是對腎臟的一次嚴重打擊。

所以，腎友們要具體情況具體對待，如果不適合食用冰鎮(zhèn)水果，就以常溫的為主。若能夠接受的話，可以適當?shù)某砸恍?，但量也不宜過多！