腎臟病領域權(quán)威雜志《kidney international》曾經(jīng)發(fā)表的一項研究表明，從1990至2016年的27年間，全球腎臟病的情況有了明顯變化！

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不管是在中國還是在全球范圍內(nèi)，慢性腎臟病的患病人數(shù)都是呈上升趨勢。

慢性腎臟病如此飛速發(fā)展，糖尿病及高血壓等慢性病的高發(fā)病率、不良的生活習慣等因素起著重要的推動作用！

這種狀況，造成的后果也非常明顯：

-01.慢性腎臟病開始越來越大眾化

-02.開始透析的年齡趨于年輕化

-03.快速發(fā)展的醫(yī)療仍然承擔不了增加的醫(yī)療需求

當你得了腎臟病的時候，有沒有思考過，為什么“病魔”就偏偏選中了你？

Part.1

越來越差的生活習慣

偷走了健康

近幾年，越來越多的突發(fā)癌癥、尿毒癥的消息，刷遍網(wǎng)絡。

為了給孩子更優(yōu)渥的生活環(huán)境，為了讓家人生活的更好……

大多數(shù)人開始拼命加班、匆忙聚會，睡眠時間大大縮短，熬夜成了家常便飯。全民運動變成了全民玩手機，久坐不動已經(jīng)成了習慣。過度勞累，透支身體，不僅僅是腎臟受損，更多更大的問題也可能正在出現(xiàn)。

眾多研究已經(jīng)表明，熬夜、久坐不動不僅“傷腎”，還會造成人體免疫力下降、記憶力減退等多種危害。

Part.2

便捷的飲食方式

改變了我們的飲食習慣

隨著便捷的外賣訂餐和日益豐富的飲食種類出現(xiàn)，大眾的飲食習慣已經(jīng)偏向于高鹽、高脂、高蛋白。

西方的炸雞、奶酪等高脂高蛋白飲食也開始侵入國內(nèi)，取代了以往清粥小菜式的中國式飲食，突然改變的飲食方式增加了身體負荷，身體無法承擔時，只能用生病來反抗。而對健康人的試驗也表明，高蛋白飲食不僅會增加腎臟的“負擔”，還會降低糖尿病患者的腎臟功能！

特別需要注意的是，高鹽飲食不僅會升高血壓，更會影響尿蛋白的降低效果。

Part.3

慢性病的患病人數(shù)劇增

成為最大的醫(yī)療負擔

糖尿病、高血壓、肥胖、高尿酸不僅是當下高發(fā)的四大慢性病，同時也是導致腎病的四大危險因素。

數(shù)據(jù)顯示，糖尿病已經(jīng)超過腎小球腎炎，成為我國慢性腎臟病的第一位病因；控制不良的高血壓(血壓≥140/90mmHg)和蛋白尿，都會縮短進入尿毒癥的時間；

控制好這四大高危因素，是防患于未然，而有這些慢性病的患者，一定要關注起腎臟健康。

Part.4

改變刻不容緩

阻止腎臟病繼續(xù)發(fā)生

有很多腎友擔心，腎病會不會遺傳給孩子？

其實，大部分腎臟病是不會遺傳的，但腎病確實有家族聚集性，也就是說，同一個家庭中，親屬患腎病的幾率會增加。

為什么會這樣？

因為大家有相同的飲食、作息和生活環(huán)境，孩子也會學習父母的生活方式來生活。

但這也說明了腎臟病是可以預防和延緩的，種一棵樹最好的時間有兩個，一個是十年前，另一個就是現(xiàn)在。為了自己和家人的健康，改變刻不容緩！

越來越多的研究和事例也證明，越來越差的氣候、不安全的食物、過多的皮膚護理都可能造成腎臟損害，我們的健康需要自己守護！

參考文獻：

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