秋季注意事項,蛋白尿、血壓這樣才能控制好
發(fā)布時間:2018-09-04

普天同慶,天氣轉(zhuǎn)涼,中國氣象局報告顯示,未來一周,全國各地氣溫多在20-30℃,2018年的高溫天氣就要這么過去了。


自然界有它的節(jié)律,人體適應(yīng)氣候也有一定的節(jié)律。氣溫下降后,怎么讓腎臟也平穩(wěn)“過渡”到秋冬季節(jié),腎友們要注意這些問題。

三亞透析


秋冬護腎第1



及時監(jiān)測血壓


血壓受季節(jié)的影響大,氣溫低時的血壓普遍要比熱天的血壓高5-10mmHg。


很多患者,即使夏季停止服用降壓藥,血壓也可以維持在理想范圍內(nèi),但秋季氣溫下降,血壓也會跟著升高。尤其是腎病患者,血壓的高低和腎功能息息相關(guān)。


長期高血壓會造成腎小球硬化,導(dǎo)致腎功能進一步降低;而血壓過低又會使腎臟血流量灌注不足,同樣損害腎功能。


所以,夏季感覺良好的高血壓腎友,氣溫轉(zhuǎn)涼后,一定要及時監(jiān)測血壓,防止血壓“偷偷”升高傷害腎臟。

秋冬護腎第2



飲食節(jié)制不過量

每逢佳節(jié)胖三斤,又逢秋冬重十斤……


進入秋季以后,人的心情、食欲都會變好,飲食更偏向于滋補,可腎臟還真不一定能“承受”的起。


高湯、大魚大肉,都是高鹽高脂高蛋白的食物,吃的多、吃的補,對腎臟百害而無一利,不僅加重腎臟負擔,還不利于血脂、血壓的穩(wěn)定!


《中國居民膳食寶塔(2016)》推薦,不僅要做到食物多樣,多吃蔬果,少鹽少油,還對食物種類和量都有詳細的建議。腎友們,放開吃的同時,別忘堅持低鹽,避免血壓和蛋白尿反復(fù)。


居民膳食寶塔推薦



秋冬護腎第3



重新?lián)炱鸾祲核?/span>

沙坦(ARB)和普利(ACEI)類藥物是腎內(nèi)科常用的降壓藥。雖然被稱為降壓藥,但在腎病患者這兒,也是降低蛋白尿的“神藥”。


大部分腎友,認為自己血壓穩(wěn)定,或是有“是藥三分毒”的顧忌,不愿意長期服用降壓藥,但是卻不知道,降壓藥其實是為了降低蛋白尿。



ARB和ACEI類藥物可降低50%左右的蛋白尿水平,而且沒有大的副作用,也不會產(chǎn)生依賴,對于本身就有高血壓的病人更是適合。


夏季因為血壓過低停用或減少降壓藥的腎友,規(guī)律監(jiān)測血壓后,血壓較高的話(>130/80mmHg),要按需撿起或加用降壓藥,防止蛋白尿和腎病反復(fù)。


天氣轉(zhuǎn)涼,血壓問題要記心間。


冰飲料、空調(diào)等“高溫標配”,大家伙不能在繼續(xù)享受了,收心嘍。


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