根據(jù)國家衛(wèi)計委發(fā)布的《高尿酸血癥與痛風(fēng)患者膳食指導(dǎo)》推薦，以下這些食物要特別注意了，大家千萬避免，不要再亂吃了！

-01.內(nèi)臟類

-02.帶殼水產(chǎn)類

-03.葷湯

-04.酒精類

對于急性痛風(fēng)發(fā)作，藥物控制不佳或慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎的患者，還應(yīng)禁用含酒精的飲料。

科普小知識

-01.高尿酸血癥

高尿酸是由于嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，其診斷標準為：

通常飲食狀態(tài)下，2次采集非同日的空腹血，以尿酸酶法測定血尿酸值，男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L。

-02.痛風(fēng)

由尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。

太專業(yè)了？

沒問題，走點心科普下。

這些食物是可以放心吃的

-01.奶類（每日250ml，即普通牛奶一盒）

-02.蛋類（每日一個蛋）

-03.新鮮蔬菜（每天≥1斤）

-04.飲水（每日≥2000 ml，大約6罐可樂）

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高尿酸、痛風(fēng)哪些食物不能碰，哪些食物放心吃？你學(xué)會了嗎？

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