幾年前，搜狐網(wǎng)線(xiàn)上調(diào)研，發(fā)布了《中國(guó)酒量各省排行榜》，各位趕快來(lái)圍觀下，看看自己的家鄉(xiāng)有沒(méi)有上榜吧！

「東北虎，西北狼，喝不過(guò)華東的小綿羊」。能喝的東北大兄弟被擠出了前五，前三分別是山東、河北和江蘇。

山東能喝，眾所周知，但凡和山東人喝過(guò)酒的都會(huì)被他們的海量所征服。喝酒儀式性強(qiáng)、喝酒時(shí)間長(zhǎng)，一般酒席隨便喝喝就2-3小時(shí)。

少量飲酒有益健康

我們強(qiáng)調(diào)「戒煙限酒」，限酒不是不喝酒，是少量喝酒、適量喝酒，適度飲酒是有益健康的。

但前不久，朋友圈被「適量飲酒有益說(shuō)法，根本就不存在」的信息刷屏了。

原因是，有一篇在世界著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上刊登論文稱(chēng)：全球2800萬(wàn)人分析證實(shí)，酒精攝入，根本就無(wú)「安全」可言！而且，飲酒是全世界范圍內(nèi)導(dǎo)致中青年男性（15-49歲）死亡的頭號(hào)兇手！

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最后，連《人民日?qǐng)?bào)》都看不下去出來(lái)辟謠。

什么叫適量飲酒

那么，具體喝多少才算適量呢？

以酒精量計(jì)算，一天最大的酒精量，男性≤25g、女性≤15g。

這些人群不宜飲酒

1.高尿酸血癥、痛風(fēng)人群

酒精能夠抑制尿酸排泄，高尿酸、痛風(fēng)人群不宜飲酒，尤其是不宜大量喝啤酒！

2.肝損害人群

酒精要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，若有酒精肝、脂肪肝、肝癌等肝臟疾病，不宜飲酒。

3.胰腺炎人群

急性胰腺炎要禁食，慢性胰腺炎要避免刺激性食物。對(duì)于有胰腺炎的人群不宜飲酒。

4.高脂血癥人群

中國(guó)居民膳食指南明確表示，高脂血癥應(yīng)禁酒，包括啤酒、果酒及低度酒等。

5.酒精過(guò)敏人群

酒精過(guò)敏，即使微量飲酒也容易出現(xiàn)頭暈、惡心、冷汗等明顯不良癥狀。這類(lèi)人群不宜飲酒。

6.服藥人群

很多藥物會(huì)和酒精產(chǎn)生反應(yīng)，被大家熟知的有頭孢類(lèi)藥物，服藥人群不宜飲酒。

7.孕婦、乳母

酒精對(duì)胎兒腦發(fā)育具有毒性作用，且酒精能夠通過(guò)乳汁影響胎兒健康，此類(lèi)人群不宜飲酒。

8.兒童、少年

兒童、少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，此時(shí)飲酒對(duì)機(jī)體損害十分嚴(yán)重，輕則注意力、記憶力、學(xué)習(xí)能力下降，重則頭痛、昏迷甚至死亡，此類(lèi)人群不宜飲酒。

9.開(kāi)車(chē)人群

喝酒不開(kāi)車(chē)，開(kāi)車(chē)不喝酒！

明天就要開(kāi)始國(guó)慶長(zhǎng)假了，大家一定避免不了喝酒應(yīng)酬，希望你看到此文有所收獲?？燹D(zhuǎn)給身邊喝酒的朋友，畢竟健康才是第一位的嘛。