一項(xiàng)超過(guò)40w人的研究顯示，包括高尿酸、慢性腎病在內(nèi)的多種慢性病都會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)！

臺(tái)灣人口健康科學(xué)研究所的專(zhuān)家，用了12年時(shí)間，對(duì)40多萬(wàn)人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，經(jīng)過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的分析，發(fā)現(xiàn)了糖尿病、高血壓、心率異常、高膽固醇、慢性腎病、痛風(fēng)、肺部疾病等與腫瘤之間的關(guān)系。

研究人員還對(duì)不同的疾病指征進(jìn)行了評(píng)分，分?jǐn)?shù)越高，代表風(fēng)險(xiǎn)越高，具體如下：

高血壓

慢性腎臟病

高膽固醇

心率

糖尿病

肺病

高尿酸/痛風(fēng)

從上面的圖表中可以發(fā)現(xiàn)：

1.蛋白尿是腎臟病發(fā)展的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，稱(chēng)它為最強(qiáng)影響因素，當(dāng)之無(wú)愧。想盡一切辦法降低蛋白尿，利大于弊。

2.腎小球?yàn)V過(guò)率和癌癥之間，呈現(xiàn)U型的趨勢(shì)，60-89mL/min/1.73m²患癌的風(fēng)險(xiǎn)最低，而不是>90的人。這一點(diǎn)讓人有點(diǎn)困惑，可能與這群人健康意識(shí)差有關(guān)。

3.高膽固醇的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)反而較低。這個(gè)結(jié)論在國(guó)際上仍有爭(zhēng)議，在韓國(guó)、日本的研究也觀察到類(lèi)似結(jié)果。不過(guò)高膽固醇增加心血管疾病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)是肯定的，建議大家把膽固醇控制在正常范圍。

4.高尿酸的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)同樣較低。尿酸有還原性，可以抑制細(xì)胞的癌變。癌癥風(fēng)險(xiǎn)較高的人，控制尿酸在正常范圍的高限就可以了。

運(yùn)動(dòng)，預(yù)防癌癥的殺手锏

「我們認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是一種降低患癌風(fēng)險(xiǎn)有效的方法。」?吳博士說(shuō)。

研究結(jié)果表明，體育鍛煉降低了近40％的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。除了體育鍛煉，避免吸煙和飲酒，保持健康的體重和飲食在癌癥預(yù)防策略中也很重要。

推薦每周5次的體育鍛煉，每次至少30分鐘。以有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如慢跑、游泳、自行車(chē)、太極等。

好了不說(shuō)了，小編要去鍛煉了，大家動(dòng)動(dòng)手指轉(zhuǎn)發(fā)本文后，一起來(lái)鍛煉吧？

參考文獻(xiàn)：

[1] Tu H, Wen C P, Tsai S P, et al. Cancer risk associated with chronic diseases and disease markers: prospective cohort study[J]. Bmj, 2018, 360:k134.