做好這兩點,可以避免腎病加速惡化!
發(fā)布時間:2018-11-22

美國腎臟病年會(ASN),是世界上最大、最權(quán)威的腎臟病研究盛會,每年都會對腎臟病領(lǐng)域的最新進(jìn)展做報道。而今年的腎臟周提出了一個新觀點,愛腎網(wǎng)第一時間分享給了大家。


戳?最新進(jìn)展 | 什么才是加速腎臟病惡化的根源


這篇文章給出了導(dǎo)致腎臟病加快惡化至尿毒癥的其中一個原因。


成纖維生長因子23(FGF23),是磷調(diào)節(jié)激素,通過調(diào)節(jié)血磷、維生素D、甲狀旁腺激素(PTH)等骨代謝相關(guān)因子,參與骨的代謝過程,是維持我們?nèi)梭w健康狀態(tài)的其中一小種物質(zhì)。


FGF23水平在慢性腎病早期(2期)即明顯升高,并隨著腎臟病的加重而持續(xù)上升,在終末期腎病(ESRD)患者中具有極高的水平。


高FGF23和血磷水平,會導(dǎo)致:


- 腎臟功能加速丟失

- 心血管疾病的發(fā)病率增加

- 透析患者的死亡風(fēng)險增加

那么,哪些因素會導(dǎo)致FGF23的升高,以及如何避免這個危險因子的影響,將是隨后的研究和治療重點。


「救腎」兩要點


慢性腎臟病(CKD)患者,高磷酸鹽飲食和磷排出減少,共同刺激了FGF23的升高。對腎友來說,做到以下兩點,有利于避免腎臟病的加速惡化。


-01.增加植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物的攝入量


對CKD患者的飲食研究證明,植物蛋白質(zhì)的攝入,可以降低FGF23和提高HCO3水平,并且對血鉀、白蛋白、血紅蛋白沒有不利影響。


所以,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不要再只盯著雞蛋、牛奶、肉,大豆和豆制品也是最佳選擇!


醫(yī)生建議:


-01.用一杯豆?jié){代替一杯牛奶,或一天喝牛奶,一天喝豆?jié){。


-02.2兩北豆腐(或3兩南豆腐)替換一兩肉。


-03.血鉀、血磷不高,可以吃黑豆、黃豆、綠大豆(25g豆子替換一兩肉)


-04.多選豆干、千張等豆制品(一兩千張?zhí)鎿Q一兩肉)


圖中一方格表示長度:1厘米


-02.飲食以新鮮、純天然為主


多項研究表明,過量地食用含磷添加劑的食品,會升高FGF23的水平。但目前的餐飲市場,各種非新鮮、天然的食物中,都添加了各種食品添加劑。


所以腎友們的飲食需要保證新鮮、天然,不吃或少吃速食和各種加工、包裝類的食品。


醫(yī)生建議:


腎友應(yīng)避免食用以下常見的高磷加工食物。


速食食品:方便面、三明治、漢堡、餅干等。


加工肉:香腸、培根、火腿、牛肉干等。


高磷飲料:咖啡、奶茶、可樂等。



含有磷添加劑的食物,并不能全部都列舉。大家在購買包裝食品時,注意觀察食品袋背面的配料表,盡可能選擇不含“磷”字樣的食品。

備注:常見的是食品添加劑有磷酸、六偏磷酸鈉、磷酸氫二胺、焦磷酸鈉、三聚磷酸鈉、磷酸二氫鈉等。


腎病能活多久?

答案就在下面的視頻里


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