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心血管疾病是目前造成人類死亡最多的疾病，2016年全球約有1760萬人死于心血管疾病。在中國有2.9億人患有心血管疾病，每年約350萬人死于心血管疾病。

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根據(jù)“中國心血管健康指數(shù)”的數(shù)據(jù)，愛腎網(wǎng)為大家制作了《中國心血管健康地圖》。下圖中，顏色越深，意味著心血管健康指數(shù)越高。

前三名：北京、上海、浙江

倒數(shù)后三名：西藏、貴州、黑龍江

具體排名如下：

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你所在的省份排名第幾呢？

預(yù)防心血管疾病，從生活小習(xí)慣做起。

重視胸痛癥狀

“胸痛”是心血管疾病患者中較常見的癥狀，除此以外，還有一些非典型性的癥狀，如呼吸困難、胸悶憋氣、牙痛、下頜痛、肩頸痛及不適感、胃腸脹氣、消化不良、頭暈、暈厥、出汗等。出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)。

定期進行相關(guān)檢查

作為心血管疾病的高危人群，腎友應(yīng)該每半年到一年進行心臟?？频臋z查，這對于早期發(fā)現(xiàn)隱患非常重要。心臟體檢包括血液生化檢查，頸動脈B超和股動脈B超，以及心臟彩超等。

監(jiān)測血壓血脂

高血壓、高血脂在腎友中非常常見，控制好血壓血脂，能夠大大降低心血管疾病的風(fēng)險。因此經(jīng)常監(jiān)測自己的血壓、血脂情況，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。一旦出現(xiàn)升高，及時治療，才能減少心血管疾病的發(fā)生。

注：“心血管健康指數(shù)”由中國40余位知名專家共同編寫，包括國家衛(wèi)計委（現(xiàn)國家衛(wèi)健委）、中國卒中學(xué)會、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會等多家機構(gòu)共參與，心血管健康聯(lián)盟，心血管健康（蘇州工業(yè)園區(qū)）研究院發(fā)起，國家疾控中心、慢病中心為合作單位，旨在全面勾勒出我國心血管健康防控的版圖。

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