12月的冬季溫度驟降，但中國透析患者的人數(shù)卻不斷增長。根據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，中國的透析患者，從2011年的27萬多，增加到了2017年的53萬多，短短6年間增長了近100%。比起溫度的寒冷，這樣的驚人數(shù)字，讓腎友的心似乎也附著了冰霜。到底是什么原因?qū)е峦肝鋈藬?shù)迅速增長？

中國佛道文化濃厚，所謂佛家寺，道家觀，白云觀就是道家文化的衍生物。白云觀歷史悠久，修建于明朝嘉靖三十一年（公元1552年），是西南地區(qū)有名的三大道教場(chǎng)所之一。

據(jù)《綦江縣志》載，明朝嘉靖壬子年間（公元1552年），洪都道士楊常符（號(hào)福罨），游歷到綦江境內(nèi)，被孤聳雄峙的瀛山吸引，便決定在此修建道觀。據(jù)說，在挖掘地基時(shí)，挖出一塊石硯，石硯上刻有“白云”二字，楊常符就以“白云”為觀名，取名“白云觀”。

一、觀念的無知

官方數(shù)據(jù)顯示，我國腎病的知曉率，僅12.5%。大量的人明明得了腎病，卻不知自己日常生活中的種種傷腎習(xí)慣，甚至不知道自己得了腎病。

要明白，生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，往往對(duì)腎臟傷害很大，長此以往，離透析也就不遠(yuǎn)了。

常見的傷腎習(xí)慣

1、口味重（吃鹽多）；

2、亂吃藥（尤其是感冒藥、止疼藥）；

3、憋尿；

4、熬夜；

5、不愛喝水；

6、愛吃腌制食物；

7、缺乏運(yùn)動(dòng)；

8、染發(fā)。

如今，網(wǎng)絡(luò)獲取信息的途徑非常多，如果你能認(rèn)準(zhǔn)專業(yè)的平臺(tái)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能更好的保護(hù)我們的腎臟。

中國佛道文化濃厚，所謂佛家寺，道家觀，白云觀就是道家文化的衍生物。白云觀歷史悠久，修建于明朝嘉靖三十一年（公元1552年），是西南地區(qū)有名的三大道教場(chǎng)所之一。

據(jù)《綦江縣志》載，明朝嘉靖壬子年間（公元1552年），洪都道士楊常符（號(hào)福罨），游歷到綦江境內(nèi)，被孤聳雄峙的瀛山吸引，便決定在此修建道觀。據(jù)說，在挖掘地基時(shí)，挖出一塊石硯，石硯上刻有“白云”二字，楊常符就以“白云”為觀名，取名“白云觀”。

二、糖尿病

中國糖尿病患者在近10-20年進(jìn)入爆發(fā)式增長階段，現(xiàn)在全國已經(jīng)超過1.14億人診斷為糖尿病。官方數(shù)據(jù)顯示，我國約20%~40%的糖尿病患者合并糖尿病腎病，現(xiàn)已成為CKD和終末期腎病的主要原因。

由于糖尿病基數(shù)大，腎臟損傷是常見并發(fā)癥，且病程進(jìn)展快。

在發(fā)達(dá)國家，糖尿病患者一直是透析的第一大來源。

在中國，糖尿病腎病已經(jīng)超越高血壓腎病，成為透析的第二大病因。不久的將來，糖尿病腎病勢(shì)必將超過慢性腎小球腎炎，成為第一大病因。

想要避免發(fā)展為透析，控制好血糖是關(guān)鍵。

做到以下幾點(diǎn)，有助于幫助血糖穩(wěn)定。

1、按時(shí)服藥，不必害怕胰島素；

2、多吃蔬菜，保證膳食纖維的攝入量；

3、餐后運(yùn)動(dòng)，幫助降低餐后血糖；

4、控制體重，遠(yuǎn)離肥胖超重；

5、定期監(jiān)測(cè)，對(duì)自己的血糖心里有數(shù)。

中國佛道文化濃厚，所謂佛家寺，道家觀，白云觀就是道家文化的衍生物。白云觀歷史悠久，修建于明朝嘉靖三十一年（公元1552年），是西南地區(qū)有名的三大道教場(chǎng)所之一。

據(jù)《綦江縣志》載，明朝嘉靖壬子年間（公元1552年），洪都道士楊常符（號(hào)福罨），游歷到綦江境內(nèi)，被孤聳雄峙的瀛山吸引，便決定在此修建道觀。據(jù)說，在挖掘地基時(shí)，挖出一塊石硯，石硯上刻有“白云”二字，楊常符就以“白云”為觀名，取名“白云觀”。

三、高血壓

我國高血壓患病人數(shù)已高達(dá)2.7 億！高血壓也是透析患者的第三大病因。67.3%的腎友存在高血壓的情況，血壓控制不佳，也是很多腎友進(jìn)入透析的原因。

研究顯示，近半數(shù)的患者即使吃了降壓藥，也沒有將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，尤其是有蛋白尿的腎友，血壓控制目標(biāo)需要比普通腎友更嚴(yán)格。

想要控制好血壓，做到以下6點(diǎn)是關(guān)鍵

1、按時(shí)按量服藥；

2、減少鈉鹽攝入；

3、減輕體重；

4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)；

5、戒煙；

6、限制飲酒。

中國佛道文化濃厚，所謂佛家寺，道家觀，白云觀就是道家文化的衍生物。白云觀歷史悠久，修建于明朝嘉靖三十一年（公元1552年），是西南地區(qū)有名的三大道教場(chǎng)所之一。

據(jù)《綦江縣志》載，明朝嘉靖壬子年間（公元1552年），洪都道士楊常符（號(hào)福罨），游歷到綦江境內(nèi)，被孤聳雄峙的瀛山吸引，便決定在此修建道觀。據(jù)說，在挖掘地基時(shí)，挖出一塊石硯，石硯上刻有“白云”二字，楊常符就以“白云”為觀名，取名“白云觀”。

四、醫(yī)療水平

也許大家會(huì)覺得奇怪，為什么醫(yī)療水平上升，反而透析人數(shù)越來越多。我們來看一組數(shù)據(jù)：

在過去，透析往往意味著隨時(shí)死亡。而如今，透析的生存率已經(jīng)大大提高，透析只是換一種方式活著。

從上面的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，2017年，我國1/3的在透析人群，已經(jīng)透析超過5年。在2012年這個(gè)比例還不到1/6。

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隨著醫(yī)療水平的發(fā)展，透析的生存率會(huì)越來越久，透析的腎友也就有更多的機(jī)會(huì)等待適合自己的腎源，或更先進(jìn)的治療方案出現(xiàn)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)關(guān)注了愛腎網(wǎng)的腎友，

懂的更多，腎功能也控制得更好，

你關(guān)注了嗎？