吃什么對腎最好？

很多人把腎病當(dāng)成“腎虛”來補(bǔ)，沒事吃兩個大腰子，再整點(diǎn)補(bǔ)腎藥、補(bǔ)腎保健品……

殊不知，腎沒補(bǔ)好，反而可能會使血脂、尿酸更高，無形中增加了腎臟負(fù)擔(dān)！

加重痛風(fēng)癥狀

《中國腎臟疾病高尿酸血癥診治的實(shí)踐指南（2017版）》推薦：痛風(fēng)病人應(yīng)該多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物。

豬腎屬于內(nèi)臟類，內(nèi)臟類嘌呤含量往往都很高，最好不吃，否則會加重痛風(fēng)癥狀！

高尿酸的人也要注意糖分的攝入。痛風(fēng)年輕化或與鮮榨果汁、飲料有關(guān)。

相關(guān)閱讀：痛風(fēng)年輕化，這些壞習(xí)慣“功不可沒”！

加重高磷血癥癥狀

飲食中的磷，20-30%是通過大便排出體外，而腎臟則承擔(dān)70-80%的排泄任務(wù)。腎功能降低，排出磷的效率會下降，終末期腎病很容易出現(xiàn)高磷血癥，如皮膚瘙癢、甲旁亢等。

而腰子是內(nèi)臟類食物，磷的含量非常高，如豬腎，每百克含磷294mg，磷蛋白比高達(dá)27，是典型的高磷食物。

損害心腦血管

透析患者，心血管并發(fā)癥是死亡的主要原因！心腦血管疾病，則是全球死亡排名第一名！

脂肪，根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)可分為「飽和脂肪酸(SFA)」、「單不飽和脂肪酸(MUFA)」、「多不飽和脂肪酸(PUFA)」和「反式脂肪酸」。

其中對心腦血管危害最大是「飽和脂肪酸」和「反式脂肪酸」！

很不幸，畜肉類以飽和脂肪為主，容易造成心腦血管損害。尤其是內(nèi)臟類，不但含有飽和脂肪酸，且膽固醇含量也非常高！

對于終末期腎友來說，很容易出現(xiàn)血脂紊亂情況，如高甘油三酯血脂、高膽固醇血脂等等。 非但不能補(bǔ)腎，反而會進(jìn)一步損害腎臟！

-01.補(bǔ)腎

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腰酸、腿軟、乏力等屬于“腎虛”癥狀。補(bǔ)腎，是指多吃進(jìn)補(bǔ)食物緩解“腎虛”癥狀！

這里的“腎”是指【腎經(jīng)】，全稱為“足少陰腎經(jīng)”，是人體十二經(jīng)脈之一，并不是特指器官。

腎虛在西醫(yī)眼中不是一種疾病，最多算是亞健康狀態(tài)！

-02.補(bǔ)腎臟

腎臟，西醫(yī)名詞，是形似蠶豆的器官。

出現(xiàn)腎臟疾病，需要低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，若有并發(fā)癥則針對性治療。對于患有腎臟病的朋友而言，不亂吃即是最好的“進(jìn)補(bǔ)”！

“補(bǔ)腎”與“補(bǔ)腎臟”，一字之差，卻是天壤之別！

“吃啥補(bǔ)啥”、“以形補(bǔ)形”，只是人們美好的愿望罷了。吃進(jìn)去的食物只有經(jīng)歷過水解才能被人體吸收、利用。補(bǔ)充“原料”的同時，攝入其他不好的成分只會進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān)！

天天糾結(jié)吃啥，不如用用下面的小程序來的實(shí)在~