大家在小便后，會留心觀察尿中泡沫的多少，既害怕泡沫一直不消，又害怕泡沫突然增多。

實際上，尿中泡沫的多少，受飲食、運動、排尿姿勢等因素的影響，不能完全反應(yīng)病情變化。

到底哪幾個指標(biāo)更需要腎友關(guān)注，大家要弄弄清楚。

尿量的多少

健康成人每日尿量在1000-2000ml，最佳尿量為1500-1700ml，夜尿的次數(shù)一般不超過兩次，如果出現(xiàn)尿量增多或減少，或者夜間起夜過多，往往說明腎臟出現(xiàn)了問題！

尿量的變化情況主要有以下3種：

24小時尿量>2500ml，稱為多尿。喝水太多，會出現(xiàn)暫時的尿量增多，但長期多尿要考慮糖尿病、腎性尿崩癥等疾病情況。

24小時尿量<400ml，稱為少尿。24小時尿量<100ml，稱為無尿。少尿或無尿多見于脫水、心力衰竭、尿毒癥等情況。

夜間排尿2次以上，且尿量多于白天被稱為夜尿增多，在早期腎功能不全時多見。

醫(yī)生叮囑?

-01.適量飲水。每天1500-1700ml，不要不喝水，也不要喝太多水。

-02.注意尿量多少。正常飲水的情況下，尿量突然減少，要考慮病情是否加重或有進(jìn)展至尿毒癥的危險。

血壓的控制情況

腎臟是排泄和內(nèi)分泌的器官，控制著血壓的高低。

當(dāng)腎臟功能受損時，就會隨之發(fā)生高血壓；反過來，血壓的升高會增加腎臟的壓力，加重蛋白尿，久而久之導(dǎo)致腎小球等腎組織硬化，加快腎功能衰退。

高血壓對腎臟的損害，看不見、摸不著，卻非常嚴(yán)重。

醫(yī)生叮囑?

-01.慢性腎臟病患者，血壓控制在125-130/<90mmHg，若蛋白尿>500mg/d，血壓要≤130/80 mmHg。

-02.糖尿病腎病、腎移植患者，血壓控制在130/80mmHg以下。

-03.每天至少測量一次血壓，對血壓的變化情況要做到心里有數(shù)。

-04.低鹽飲食，每天3-5g，不吃咸菜、臘肉、加工肉、蜜餞、方便面等高鹽食物。

-05.改正錯誤的用藥習(xí)慣（如血壓升高就服藥，正常就停藥），應(yīng)該規(guī)律、按時服藥。

飲食方案

患有腎病時，飲食不同于健康人。每個腎友的飲食方案也應(yīng)該個性化，盲目、錯誤的飲食往往會妨礙疾病的恢復(fù)。

例如：

腎病綜合征大量蛋白尿時，不能大量地進(jìn)補，也不能過分忌口，適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入是促進(jìn)疾病恢復(fù)，改善水腫的關(guān)鍵。

而晚期腎功能不全的腎友，要根據(jù)指標(biāo)控制鉀、磷、鈉、蛋白質(zhì)等多個營養(yǎng)素的攝入總量，才能更長久地維持住腎功能。

大部分患者，患病前要么大魚大肉，要么三餐不定?；疾『螅瑳]有營養(yǎng)師的指導(dǎo)，往往也不知該怎么吃對腎臟最好。但飲食是長期學(xué)習(xí)、實踐的過程，需要大家正確認(rèn)識、積極學(xué)習(xí)實踐。

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尿蛋白的多少，是腎病的外在表現(xiàn)，可以提示我們病情的好轉(zhuǎn)或惡化，但聰明的腎友，都應(yīng)該學(xué)會怎么把血壓、蛋白尿管管好，這才是真正的“愛腎”！