不少腎友就來愛腎網(wǎng)咨詢，“我們可以吃草莓嗎？”答案是：

可以吃！

草莓具有極高的顏值，不過并沒有神奇的美白、抗氧化、降血壓等功效。從營養(yǎng)的角度來講，草莓是一種低蛋白、低磷、中等鉀、高水分的食物，還是非常適合腎友的。

對于有高血脂、高血壓、高血糖、高磷血癥等疾病的腎友來說，吃草莓都是沒有影響的，可以放心吃。

唯一需要限量的是有高鉀血癥的腎友，每天吃草莓不能超過100g。

草莓是最臟的水果？

網(wǎng)上有新聞?wù)f，草莓被評為最臟的水果，因?yàn)檗r(nóng)藥殘留種類最多。

草莓在生長期間，比較容易發(fā)生病蟲害，所以在種植過程中會使用多種農(nóng)藥。

不過按照規(guī)定，草莓進(jìn)入花期后就不能再使用農(nóng)藥了，草莓結(jié)果的時間可以讓農(nóng)藥自然分解掉一部分。

根據(jù)相關(guān)部門對市場上草莓的抽查結(jié)果顯示，草莓的農(nóng)藥殘留都在國家標(biāo)準(zhǔn)以下，所以大家可以放心食用。

正確的食用方法

沒有高鉀血癥的腎友，每天可以吃200g的草莓（約8顆中等大小），具體如下圖，最佳的食用時間是兩餐之間。

現(xiàn)在的草莓很多都是在大棚中種植，不少種植草莓的園區(qū)，都有摘草莓的體驗(yàn)活動。大家可以找個陽光明媚的午后，去溫暖的大棚里親自摘一些草莓，這也是不錯的選擇。

有人說吃草莓只有一個害處，就是“會窮”！也有人說草莓的口感酸酸甜甜，像初戀的味道……

那么，你喜歡吃草莓嗎？對其他水果有疑問的話，也可以在文末「留言區(qū)」進(jìn)行討論~

草莓這么好看，看完本文也記得點(diǎn)個「好看」呦！