俗話說(shuō),過(guò)了臘八就是年。每到這種闔家團(tuán)圓、親朋歡聚的時(shí)刻,既想讓大家安穩(wěn)過(guò)春節(jié),但也不得不敲敲警鈴。
數(shù)據(jù)顯示,春節(jié)前后一周,急診量明顯增加,這其中就包括因高血鉀、心衰、痛風(fēng)發(fā)作而就診的腎病患者。因此,希望大家耐下心來(lái),認(rèn)真閱讀以下內(nèi)容,讓你的腎臟“安穩(wěn)過(guò)春節(jié)”!
春節(jié)自救指南1:
透析和嚴(yán)重腎功能減退患者
提防心衰
腎臟是排泄水分、鈉鹽的最主要器官,當(dāng)腎功能嚴(yán)重減退甚至透析時(shí),腎臟排泄這些物質(zhì)的能力會(huì)大大降低,并且長(zhǎng)期伴有高血壓、貧血、水鈉潴留等問題,使心臟的負(fù)擔(dān)加重。
因此,腎衰患者心衰發(fā)作的可能性非常大,嚴(yán)重時(shí)可危及生命。尤其是春節(jié)期間,飲食會(huì)適當(dāng)放開,限制水分、鹽分的難度加大,就可能有意外發(fā)生。
為了避免心衰,腎友們要牢記:
限鹽:每天3-5克鹽,不吃臘肉、腌魚、果脯等高鹽食物,如果有一餐需要在外,另外兩餐要低鹽或無(wú)鹽,平衡全天的總鹽量攝入。
限水:控制水分總攝入,不喝或少喝湯水、飲料或酒。
稱量體重:血透患者,每日清晨起床后稱量體重,保證每日體重增長(zhǎng)在1Kg左右(透析間期體重增長(zhǎng)不超過(guò)干體重的5%)。
如果出現(xiàn)水腫、胸悶、憋氣、不能平臥這些典型的心衰表現(xiàn),要立即就醫(yī)。
春節(jié)自救指南2:
腎功能衰竭和透析患者
警惕高鉀血癥
我常和血鉀升高的腎友說(shuō),高血鉀是會(huì)“要命”的,事實(shí)也確實(shí)如此。
當(dāng)血鉀>5.5mmol/l時(shí),隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳麻木、肌肉震顫、心動(dòng)過(guò)速等癥狀;當(dāng)血鉀>7.0mmol/l時(shí),上述癥狀逐漸加重,甚至出現(xiàn)肌無(wú)力、呼吸肌麻痹甚至心臟驟停。
腎衰患者,鉀的正常排泄受阻,飲食鉀攝入過(guò)多是高血鉀的一個(gè)重要原因。因?yàn)殁浄植荚诤芏嗍澄镏?,像蔬菜、水果、瘦肉、飲料等都含鉀,所以多吃、多喝都可能?huì)造成鉀攝入過(guò)多,血鉀升高。
春節(jié)常見的高鉀食物,腎衰患者盡量不吃。比如:
春節(jié)自救指南3:
避免過(guò)度疲勞,誘發(fā)感染
引起的腎功能快速惡化
慢性腎臟病(CKD)之所以是慢性病,是因?yàn)槟I功能減退的速度相對(duì)較慢,大部分患者10年、20年甚至一生都不會(huì)進(jìn)入透析。
但CKD在某些情況下可能急性加重,比如服用了腎毒性藥物,或者突然有感染發(fā)生,會(huì)造成腎功能快速惡化,若治療不及時(shí)可能短期就會(huì)惡化至尿毒癥。
最常見的感染有感冒、肺炎、尿路結(jié)石、尿路梗阻等,較易發(fā)生在機(jī)體抵抗力低下時(shí),比如受寒、勞累或淋雨。
而春節(jié)期間,由于走親訪友、外出旅游、年節(jié)大掃除等,易過(guò)度疲勞,加上作息規(guī)律被打亂,易造成感染發(fā)生。
春節(jié)自救指南4:
高尿酸血癥患者
謹(jǐn)防痛風(fēng)發(fā)作
痛風(fēng),被譽(yù)為“天下第一痛”,春節(jié)期間往往有很多患者因痛風(fēng)急性發(fā)作來(lái)就醫(yī)。
因?yàn)榇汗?jié)前后,大家會(huì)不自覺地多吃火鍋、肉湯、帶殼海鮮等高嘌呤食物,以及酒、甜飲料等易升高血尿酸的飲品(甜飲料含果糖,近年來(lái)研究證明果糖有升高血尿酸的能力)。
此外,冬季氣溫較低,外出時(shí)過(guò)度的活動(dòng)易加重關(guān)節(jié)損傷。多種不利因素綜合,易造成痛風(fēng)發(fā)作。春節(jié)防痛風(fēng),離不了忌口、戒酒、多休息!
為了讓大家安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)春節(jié),我們悉心準(zhǔn)備了3招,請(qǐng)腎友們一定要牢記。
3個(gè)要點(diǎn),幫你安心度春節(jié)
要點(diǎn)1:病情不能忘,吃藥記心間
該吃的藥一定不能忘,尤其是激素、降磷、降鉀、降壓藥。建議大家提前購(gòu)買一個(gè)藥盒,外出帶藥比較方便。
要點(diǎn)2:飲食要節(jié)制,不能太放開
盡管餐桌上的食物種類豐富,但也不要和平時(shí)的飲食相差太大。
要堅(jiān)持控鹽、控水、控蛋白質(zhì)的總原則。多選清淡的蔬菜,清蒸的肉類,主食一平碗,飲料最好喝白開水。
要點(diǎn)3:作息要規(guī)律,不可太勞累
盡可能不要熬夜,在十一點(diǎn)前就入睡;拒絕和平時(shí)相比過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量;做好保暖措施避免受涼。
福
新年好
最后,愛腎網(wǎng)全體祝大家開開心心,安安穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)個(gè)團(tuán)圓年!