俗話說(shuō)，過(guò)了臘八就是年。每到這種闔家團(tuán)圓、親朋歡聚的時(shí)刻,既想讓大家安穩(wěn)過(guò)春節(jié)，但也不得不敲敲警鈴。

數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)前后一周，急診量明顯增加，這其中就包括因高血鉀、心衰、痛風(fēng)發(fā)作而就診的腎病患者。因此，希望大家耐下心來(lái)，認(rèn)真閱讀以下內(nèi)容，讓你的腎臟“安穩(wěn)過(guò)春節(jié)”！

春節(jié)自救指南1：

透析和嚴(yán)重腎功能減退患者

提防心衰

腎臟是排泄水分、鈉鹽的最主要器官，當(dāng)腎功能嚴(yán)重減退甚至透析時(shí)，腎臟排泄這些物質(zhì)的能力會(huì)大大降低，并且長(zhǎng)期伴有高血壓、貧血、水鈉潴留等問題，使心臟的負(fù)擔(dān)加重。

因此，腎衰患者心衰發(fā)作的可能性非常大，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。尤其是春節(jié)期間，飲食會(huì)適當(dāng)放開，限制水分、鹽分的難度加大，就可能有意外發(fā)生。

為了避免心衰，腎友們要牢記：

限鹽：每天3-5克鹽，不吃臘肉、腌魚、果脯等高鹽食物，如果有一餐需要在外，另外兩餐要低鹽或無(wú)鹽，平衡全天的總鹽量攝入。

限水：控制水分總攝入，不喝或少喝湯水、飲料或酒。

稱量體重：血透患者，每日清晨起床后稱量體重，保證每日體重增長(zhǎng)在1Kg左右（透析間期體重增長(zhǎng)不超過(guò)干體重的5%）。

如果出現(xiàn)水腫、胸悶、憋氣、不能平臥這些典型的心衰表現(xiàn)，要立即就醫(yī)。

春節(jié)自救指南2：

腎功能衰竭和透析患者

警惕高鉀血癥

我常和血鉀升高的腎友說(shuō)，高血鉀是會(huì)“要命”的，事實(shí)也確實(shí)如此。

當(dāng)血鉀>5.5mmol/l時(shí)，隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳麻木、肌肉震顫、心動(dòng)過(guò)速等癥狀；當(dāng)血鉀>7.0mmol/l時(shí)，上述癥狀逐漸加重，甚至出現(xiàn)肌無(wú)力、呼吸肌麻痹甚至心臟驟停。

腎衰患者，鉀的正常排泄受阻，飲食鉀攝入過(guò)多是高血鉀的一個(gè)重要原因。因?yàn)殁浄植荚诤芏嗍澄镏?，像蔬菜、水果、瘦肉、飲料等都含鉀，所以多吃、多喝都可能?huì)造成鉀攝入過(guò)多，血鉀升高。

春節(jié)常見的高鉀食物，腎衰患者盡量不吃。比如：

春節(jié)自救指南3：

避免過(guò)度疲勞，誘發(fā)感染

引起的腎功能快速惡化

慢性腎臟病(CKD)之所以是慢性病，是因?yàn)槟I功能減退的速度相對(duì)較慢，大部分患者10年、20年甚至一生都不會(huì)進(jìn)入透析。

但CKD在某些情況下可能急性加重，比如服用了腎毒性藥物，或者突然有感染發(fā)生，會(huì)造成腎功能快速惡化，若治療不及時(shí)可能短期就會(huì)惡化至尿毒癥。

最常見的感染有感冒、肺炎、尿路結(jié)石、尿路梗阻等，較易發(fā)生在機(jī)體抵抗力低下時(shí)，比如受寒、勞累或淋雨。

而春節(jié)期間，由于走親訪友、外出旅游、年節(jié)大掃除等，易過(guò)度疲勞，加上作息規(guī)律被打亂，易造成感染發(fā)生。

春節(jié)自救指南4：

高尿酸血癥患者

謹(jǐn)防痛風(fēng)發(fā)作

痛風(fēng)，被譽(yù)為“天下第一痛”，春節(jié)期間往往有很多患者因痛風(fēng)急性發(fā)作來(lái)就醫(yī)。

因?yàn)榇汗?jié)前后，大家會(huì)不自覺地多吃火鍋、肉湯、帶殼海鮮等高嘌呤食物，以及酒、甜飲料等易升高血尿酸的飲品（甜飲料含果糖，近年來(lái)研究證明果糖有升高血尿酸的能力）。

此外，冬季氣溫較低，外出時(shí)過(guò)度的活動(dòng)易加重關(guān)節(jié)損傷。多種不利因素綜合，易造成痛風(fēng)發(fā)作。春節(jié)防痛風(fēng)，離不了忌口、戒酒、多休息！

為了讓大家安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)春節(jié)，我們悉心準(zhǔn)備了3招，請(qǐng)腎友們一定要牢記。

3個(gè)要點(diǎn)，幫你安心度春節(jié)

要點(diǎn)1：病情不能忘，吃藥記心間

該吃的藥一定不能忘，尤其是激素、降磷、降鉀、降壓藥。建議大家提前購(gòu)買一個(gè)藥盒，外出帶藥比較方便。

要點(diǎn)2：飲食要節(jié)制，不能太放開

盡管餐桌上的食物種類豐富，但也不要和平時(shí)的飲食相差太大。

要堅(jiān)持控鹽、控水、控蛋白質(zhì)的總原則。多選清淡的蔬菜，清蒸的肉類，主食一平碗，飲料最好喝白開水。

要點(diǎn)3：作息要規(guī)律，不可太勞累

盡可能不要熬夜，在十一點(diǎn)前就入睡；拒絕和平時(shí)相比過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量；做好保暖措施避免受涼。

福

新年好

最后，愛腎網(wǎng)全體祝大家開開心心，安安穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)個(gè)團(tuán)圓年！