對中國人來說，農(nóng)歷新年是一個特別的日子，即便相隔千山萬水，也將在這一天相守相聚。品嘗美食，收壓歲錢，放鞭炮……這些新年的習(xí)俗一直延續(xù)至今。

隨著生活水平的提高，大魚大肉不再像以前一樣成為新年的寵兒，但餃子、年糕、湯圓、八寶飯這些特色美食，唯有這樣的節(jié)日才能品嘗出別樣的滋味。

做為腎友的你是否已經(jīng)成為這些“新年”美食的俘虜！一不小心就吃多了，吃急了，怎么吃才能吃出健康？且聽小編一一道來！

水餃

素衣臺案前，巧手賽天工。

雪花紛飛舞，皎月平空現(xiàn)。

清水飄芙蓉，元寶落玉盤。

饕餮世間味，最是此物鮮。

據(jù)記載餃子已經(jīng)有一千八百多年的歷史，過年吃餃子有“更歲交子”的含義。從餃子皮到餃子餡，用的原材料五花八門，給大家推薦幾種健康的搭配。

年糕

年糕寓意稍云深，

白色如銀黃色金。

年歲盼高時時利，

虔誠默祝望財臨。

過年吃年糕，有“年糕年糕年年高，今年更比去年好”的寓意。

湯圓（元宵）

桂花香餡裹胡桃，

江米如珠井水淘。

見說馬家滴粉好，

試燈風(fēng)里賣元宵。

湯圓諧音團圓，新年吃湯圓象征著新的一年里“闔家團圓”的寓意。

最后提醒大家，過年期間不要因為開心就放開了亂吃，不要讓一年的努力功虧一簣。