寒冷的冬天，在熱氣騰騰的桑拿房里蒸上一蒸，不僅可以驅(qū)走寒意，還能消除疲勞，深受廣大老百姓的喜愛(ài)。

不過(guò)要提醒大家，蒸桑拿時(shí)間以10-20分鐘為宜。桑拿室內(nèi)的溫度可以達(dá)到60℃以上，若蒸桑拿的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而危害健康。

最近，國(guó)際著名期刊《國(guó)際腎臟報(bào)道》報(bào)道了1例因?yàn)檎羯Ｄ脤?dǎo)致的急性腎衰竭案例。

案例介紹

26歲的患者在一場(chǎng)混合武術(shù)比賽前1天去了桑拿房，期間他一共減重了15磅（約6.8公斤）。結(jié)果在第二天比賽休息時(shí)因身體不適被送入醫(yī)院，診斷為“橫紋肌溶解癥”、“無(wú)尿急性腎損傷”。雖然經(jīng)過(guò)2小時(shí)的急救，但該患者還是因搶救無(wú)效死亡。

很難想象年輕強(qiáng)壯的26歲小伙就這么失去了生命。其實(shí)，近年來(lái)因“橫紋肌溶解癥”導(dǎo)致急性腎衰的案例并不罕見(jiàn)。

要人命的“橫紋肌溶解癥”

橫紋肌溶解癥的特點(diǎn)在于骨骼肌細(xì)胞損傷，導(dǎo)致有毒性內(nèi)物質(zhì)釋放到血液中。引起橫紋肌溶解癥的主要原因包括創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、缺氧、藥物、毒素、感染、代謝紊亂等。

約13-50%的“橫紋肌溶解癥”患者會(huì)發(fā)生急性腎衰。雖然由桑拿引起的“橫紋肌溶解癥”很少見(jiàn)，但可能危及生命，仍需提防和警惕。

如何避免“橫紋肌溶解癥”

一旦發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的醬油色尿液、肌肉酸痛、嚴(yán)重的水腫，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

最后提醒大家：有心血管疾病的患者，也不適合蒸桑拿或是泡澡、汗蒸。

參考文獻(xiàn)：

Sauna-Induced Fatal Rhabdomyolysis. Kidney International Reports. Volume 4, Issue 1, January 2019, Pages 171-173

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