當(dāng)下,越來越多的人被確診為腎臟病,甚至病情惡化至尿毒癥需要透析。很多人不知道為什么,其實(shí)答案就藏在日常生活當(dāng)中。
濫用止痛藥、感冒藥等
止痛藥、感冒藥是常見的腎臟毒性藥物,服用不慎最容易造成腎臟損傷。
睡的太晚
睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的腎友,腎功能下降速度更快。
不愛喝水
喝水不足會促進(jìn)腎結(jié)石、腎囊腫的進(jìn)展,嚴(yán)重缺水還可能導(dǎo)致腎臟血流不足,出現(xiàn)急性腎衰竭。
大魚大肉
大魚大肉的高蛋白飲食和腎功能下降、高血磷、高血尿酸密切相關(guān)。
喜愛吸煙
煙草會導(dǎo)致慢性腎臟病的發(fā)生,導(dǎo)致腎功能的快速下降。
經(jīng)常憋尿
大多數(shù)人都有過憋尿的經(jīng)歷,卻不知道憋尿的危害有多大。
久坐不運(yùn)動
久坐給健康帶來的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止腎臟病!
吃的太咸
酸甜苦辣咸,唯咸最傷腎。
看完這篇文章,不知道有沒有小伙伴“掉坑”呢?有句老話這樣說:小心駛得萬年船!大家一定要小心這8種傷腎行為,用心呵護(hù)我們的腎臟!