高血壓患者怎樣才能穩(wěn)定控制血壓達標?
發(fā)布時間:2019-03-08


高血壓是多基因遺傳病,是遺傳因素與生活習慣共同作用的結果。一旦確診為高血壓,就應該積極地改善生活方式并用藥治療。


你能做到嗎?

- 普通患者血壓應控制在140/90mmHg以下

- 糖尿病、心血管疾病和慢性腎臟病等患者應將血壓控制在130/80mmHg以下

- >65歲的老年人降壓目標可適當放寬


控制血壓達標,目的是健康生存,避免并發(fā)癥的發(fā)生。



那高血壓患者怎樣才能穩(wěn)定控制血壓達標呢?


首先要改善生活習慣,比如清淡飲食,減鹽減重,規(guī)律作息,堅持運動,多吃水果,戒煙限酒等,并長期保持良好的生活習慣。


其次要規(guī)律服用降壓藥。


使用降壓藥的5大原則


01.個體化用藥


不能聽朋友、鄰居、親家說用什么藥好,你就選擇什么藥。應根據個人的身體狀況和病情,在醫(yī)生的指導下選擇降壓藥。


02.選擇長效藥


第二、三代鈣拮抗劑(比如硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平、拉西地平等),沙坦類降壓藥,普利類降壓藥都是長效藥。


長效藥用藥簡單,每日服用一次即可,不易發(fā)生漏服現(xiàn)象,所以患者更容易接受。而且長效藥藥效維持時間長,血藥濃度穩(wěn)定,能保持血壓平穩(wěn)控制。


03.聯(lián)合用藥


除非是早期高血壓單一用藥之外,一般提倡2~3種降壓藥聯(lián)合使用。這樣副作用小,療效好。如果一種藥血壓控制不好,應加品種不加量,一味的加量,療效未必增加多少,副作用卻明顯增加了。


04.按時吃藥,切莫按需用藥


藥效的維持時間都是固定的,按時吃藥能夠使血液中藥物的濃度保持穩(wěn)定,當然血壓也能保持穩(wěn)定。


切忌按需吃藥。血壓高了吃藥,血壓正常了就不吃。如果這樣,血壓總是處于波動中,而并發(fā)癥大多是在血壓波動時發(fā)生的。


05.終身用藥


一般來說,高血壓的形成是遺傳與環(huán)境因素共同作用的結果,而且是不可逆的,是終身性患病,所以降壓藥要終身使用。


不是降壓藥有依賴性,而是終身的疾病需要終身用藥治療。



最后應切記,對待高血壓,一定要記住三個關鍵詞:


知曉? 治療? 達標


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