世界腎臟日到了

一年一次的腎臟健康檢查

不能不做

因?yàn)?

人人享有 腎臟健康

?

談到腎臟檢查

自查少不了

體檢更重要

但是

“自查”查哪些？

“體檢”檢什么？

抱歉都不知道

昨天的干貨不少

為什么越來(lái)越多的人得腎病，原因令人深思…

今天的干貨更多

拿出小本本做筆記啦

腎臟自查篇

看小便泡沫的多少

發(fā)現(xiàn)尿泡沫增多時(shí)，應(yīng)該做尿常規(guī)檢查以明確是否有蛋白尿。

有沒(méi)有過(guò)腰酸背痛的經(jīng)歷

腎實(shí)質(zhì)發(fā)生感染或腎盂腎炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腰痛和發(fā)熱，部分病人還出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。

尿量是否正常

正常人24小時(shí)總尿量約1500-2000毫升，尿量明顯減少（24小時(shí)少于400毫升）提示腎功能?chē)?yán)重受損。

感覺(jué)沒(méi)胃口，吃啥都想吐

腎病綜合征時(shí)會(huì)發(fā)生胃腸道水腫，出現(xiàn)胃口差、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。

血壓飆升

高血壓和腎臟病是“孿生兄弟”，長(zhǎng)期的高血壓會(huì)造成腎臟損害，被稱為“高血壓腎病”；而腎病也會(huì)引起高血壓。

渾身乏力，面色晦暗

慢性腎衰病人常有特征性的“腎病面容”，這是因?yàn)槟I功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，加上促紅細(xì)胞生成素分泌減少引起腎性貧血。

浮腫

腎臟病的突出特點(diǎn)是水腫。水腫往往先發(fā)生于下肢、上眼瞼或者腰骶部。

以上

這些都意味著

你的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題

請(qǐng)一定及時(shí)到醫(yī)院檢查

以免病情延誤

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腎臟體檢篇

尿常規(guī)

尿微量白蛋白

血肌酐測(cè)定

腎臟B超

必查項(xiàng)目

尿常規(guī)

1.尿蛋白：化驗(yàn)單上表現(xiàn)為“+、2+、3+”等，說(shuō)明腎臟可能出現(xiàn)損害；

2.尿蛋白定量：24小時(shí)尿蛋白定量超過(guò)0.15g說(shuō)明腎小球?yàn)V過(guò)出現(xiàn)問(wèn)題，不容忽視；

3.尿微量白蛋白：是糖尿病腎病早期最常見(jiàn)的現(xiàn)象和判斷依據(jù)之一。

血常規(guī)檢查

1.紅細(xì)胞和血紅蛋白：這兩項(xiàng)檢查主要可以判斷是否存在出血和貧血的情況。貧血是慢性腎臟病中后期典型的癥狀，主要是腎臟受損后，腎臟生產(chǎn)促紅生成素的能力下降，促紅素減少，導(dǎo)致血紅蛋白減少，誘發(fā)貧血。

2.白細(xì)胞：這些指標(biāo)異常，表明身體內(nèi)有炎癥存在，腎臟病早期就是從炎癥開(kāi)始發(fā)生的。

血肌酐測(cè)定

當(dāng)肌酐超過(guò)正常值的時(shí)候，你的腎功能可能也只剩一半了。

必須強(qiáng)調(diào)的是，血肌酐沒(méi)有超過(guò)正常值但是在正常值范圍內(nèi)偏高，往往也提示腎功能明顯減退，尤其是女性和老年人，對(duì)此應(yīng)特別注意。

腎臟B超

腎臟B超檢查可探測(cè)臟器形態(tài)、位置、局部病理變化，同時(shí)可檢查腎臟的實(shí)質(zhì)性和異位病變。

注：

1.尿常規(guī)+腎功能檢查是篩查腎臟疾病的必備組合；?

2.正常GFR:100-125ml/min/1.73m2，當(dāng)eGFR<60 ml/min/1.73m2會(huì)造成更大的傷害

腎臟預(yù)防篇

不吸煙，不喝酒，不熬夜

多喝白開(kāi)水，少喝飲料

拒絕多鹽和大魚(yú)大肉

每周3-4次有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘

禁濫用藥物和保健品

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腎臟健康?警鐘長(zhǎng)鳴

不要以為腎臟沒(méi)有什么健康問(wèn)題，就可以放任自己了，要知道：

終末期腎衰患者中，1/4是由高血壓引起，1/3是由糖尿病引起。

有慢性病的朋友，一定要時(shí)刻關(guān)注自己的腎臟健康。?

人到中年即便沒(méi)有明顯的健康問(wèn)題，但到了40歲左右，腎臟功能也會(huì)開(kāi)始逐漸衰退，每年腎小球?yàn)V過(guò)率平均下降1ml/min/1.73㎡左右。

所以，對(duì)于腎功能正常的人群而言，更好地了解、掌握與腎功能下降相關(guān)的可變危險(xiǎn)因素，有利于早期發(fā)現(xiàn)和防治。

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看完本文，大家一起來(lái)呵護(hù)腎臟健康吧！

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