尿毒癥、透析患者的第一大死因,再不關(guān)注就真的晚了!
發(fā)布時間:2019-04-30

醫(yī)生常說:


慢性腎臟病不單單是腎臟這一個器官的疾病,它還會影響心臟、血管、骨骼、甲狀旁腺甚至牙齒等。


多個研究已經(jīng)證實:


心腦血管疾病,才是慢性腎臟病及透析患者最大的致死原因。


心腦血管疾病,腎友生存的最大威脅!


與大家的認知不同,慢性腎臟病患者的最大“威脅”并不是尿毒癥,而是心腦血管疾病。



《中華腎臟病學(xué)會透析移植登記報告》顯示:


我國約有51%的透析患者死于心腦血管疾病,是一般人群的10-20倍;


開始透析治療時,有至少50%的腎友已經(jīng)合并有心腦血管疾??;


甚至,相當(dāng)一部分腎友在進入終末期腎臟病之前,就因心腦血管疾病致殘或致死。


所以,腎病可提早并加速引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。


好在,心腦血管疾病是可防可治的。


日常生活中,如何預(yù)防心腦血管病變?


飲食篇


1.多吃蔬菜水果


每天都要吃新鮮的蔬菜和水果(水果200-350克,蔬菜300-500克),血鉀高和糖尿病人群,根據(jù)自己的指標具體選擇。


2.多選健康肉類


多選雞鴨鵝,適量選魚蝦,少選豬牛羊肉,不選火腿、香腸、臘肉等加工肉。


減少鹽及飽和脂肪的攝入,可以保護心臟、血管的健康。



3.主食粗細搭配


除了饅頭、面條等普通主食,以及低蛋白大米、面粉外,適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯、土豆、山藥等薯類,或玉米、小米、燕麥等雜糧。


4.烹飪低鹽少油


每天30-40ml食用油(約3-4勺),3-5克鹽。


食用油多選亞麻籽、橄欖油、大豆油等植物油,不選豬油、牛油、人造黃油、棕櫚油等不健康油脂。


生活篇


1.規(guī)律飲水


每天1500-1700ml的飲水量,白開水最好,不選可樂、雪碧、奶茶、乳酸菌等含糖飲料。


2.戒煙少酒


吸煙是心腦血管疾病和腎臟疾病的獨立危險因素,必須堅決戒煙。另外,盡可能避免飲酒。



3.經(jīng)常運動


沒有特殊情況(比如關(guān)節(jié)受損、痛風(fēng)發(fā)作期)的話,每周保證5天,每次大約30分鐘的運動量,這會使腎臟和心血管都有巨大的獲益。


4.保證睡眠不熬夜


別熬夜,保證好的睡眠質(zhì)量,同樣也有益于腎臟和心血管的健康。


治療篇


1.控制好五高


定期監(jiān)測,遵從醫(yī)囑,將血壓、血糖、血脂、體重、尿酸控制在醫(yī)生要求的范圍內(nèi),千萬要重視。


2.不亂吃藥


不要自己隨意服用藥物,若有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)診治。



3.定期復(fù)檢


按照醫(yī)生叮囑的時間,及時復(fù)查并根據(jù)需要更換藥物,做到規(guī)范、及時治療。


鞏固篇


放平心態(tài),避免激動、抑郁、憤怒等情緒。

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最后,別忘記最重要的,積極防治慢性腎臟病及其相關(guān)的并發(fā)癥(如貧血、鈣磷代謝異常),畢竟想治標,還得先治本。


參考文獻:

[1]彭道有. 慢性腎臟病的心血管并發(fā)癥危險因素及其防治進展[J]. 醫(yī)學(xué)綜述, 2010, 16(13).

[2]張春, 鄧安國. 慢性腎臟病心血管并發(fā)癥的危險因素與防治[J]. 臨床內(nèi)科雜志, 2008, 25(7):439-442.

[3]張冬, 孫雪峰. 終末期腎病患者心血管疾病的診斷與防治[J]. 中國循證心血管醫(yī)學(xué)雜志, 2012, 04(1):65-67.

[4]高珺, 劉必成. 慢性腎病與心血管疾病共病的機制[J]. 臨床薈萃, 2007, 22(14):1063-1065.

[5]沈衛(wèi)峰. 慢性腎病與心血管疾病[J]. 臨床內(nèi)科雜志, 2008, 25(7):437-439.


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