在電影《閃閃的紅星》中,為了讓被困的紅軍戰(zhàn)士吃上食鹽,潘冬子將浸透食鹽水的棉襖裹在身上帶進(jìn)山中的場景,相信很多人都記憶猶新。
在感慨當(dāng)年紅軍抗戰(zhàn)不易的同時,小編也慶幸現(xiàn)在物質(zhì)生活的富裕。
不過,今天小編要提醒大家的是,物質(zhì)生活富裕的同時,也要警惕高鹽帶來的巨大危害。
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過量攝入的鹽,給當(dāng)代中國人帶來了各種健康危害。
對腎友來說,如果可以減少鹽的攝入量,將獲益良多。
少吃鹽的4大好處:
? 降蛋白尿
? 降血壓
? 美容
? 減肥
然而,除了我們每天做菜放的鹽,日常的食物中,尤其是加工食物中,往往也含有大量的鹽。正是這部分“隱藏的鹽”,讓很多腎友血壓更加難以控制,蛋白尿反復(fù)升高。
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下面就讓我們一起來看看常吃的食物中,隱藏了多少鹽。
為了更形象的展示食物中的鹽含量,我們將用鹽勺來表示食物中的鹽含量。
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上面提到的高鹽食物,有沒有你平時喜歡吃的?轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人,一起支持「全民減鹽活動」吧。