在電影《閃閃的紅星》中，為了讓被困的紅軍戰(zhàn)士吃上食鹽，潘冬子將浸透食鹽水的棉襖裹在身上帶進(jìn)山中的場景，相信很多人都記憶猶新。

在感慨當(dāng)年紅軍抗戰(zhàn)不易的同時，小編也慶幸現(xiàn)在物質(zhì)生活的富裕。

不過，今天小編要提醒大家的是，物質(zhì)生活富裕的同時，也要警惕高鹽帶來的巨大危害。

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過量攝入的鹽，給當(dāng)代中國人帶來了各種健康危害。

對腎友來說，如果可以減少鹽的攝入量，將獲益良多。

少吃鹽的4大好處：

? 降蛋白尿

? 降血壓

? 美容

? 減肥

然而，除了我們每天做菜放的鹽，日常的食物中，尤其是加工食物中，往往也含有大量的鹽。正是這部分“隱藏的鹽”，讓很多腎友血壓更加難以控制，蛋白尿反復(fù)升高。

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下面就讓我們一起來看看常吃的食物中，隱藏了多少鹽。

為了更形象的展示食物中的鹽含量，我們將用鹽勺來表示食物中的鹽含量。

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上面提到的高鹽食物，有沒有你平時喜歡吃的？轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人，一起支持「全民減鹽活動」吧。