不知不覺中，炎炎夏日已經(jīng)來臨，腎友有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

高鉀血癥，危及生命

高鉀血癥嚴(yán)重時(shí)可危及生命，在腎內(nèi)科也屬于非常危險(xiǎn)的一種并發(fā)癥。每到夏季，高鉀血癥的患者就大大增加。

?

高鉀血癥的癥狀，常出現(xiàn)嘴部發(fā)麻、四肢無力、心律失常，部分患者也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐或腹瀉的現(xiàn)象。嚴(yán)重的情況下，可以引起神志不清、四肢癱瘓、呼吸暫停和心臟驟停。

?

導(dǎo)致高鉀血癥的一大原因，就是夏季豐富的水果資源。

?

上述高鉀水果應(yīng)該盡量避免，其他中低鉀的水果，也應(yīng)適量（每天不超過300g）。

特別注意：

像西瓜等水果，雖然鉀含量不高，如果一次吃2-3斤甚至半個(gè)，也容易導(dǎo)致高鉀血癥。

?

科學(xué)飲水，避免傷腎

夏季溫度升高，出汗量增加，飲水量也會(huì)較其他季節(jié)更多，一不小心就可能傷害到腎臟。

1.高溫+含糖飲料=傷腎

炎炎夏日，一瓶冰可樂絕對(duì)可以讓人神清氣爽，消暑解渴。

不過研究顯示，高溫環(huán)境下補(bǔ)充含糖飲料，會(huì)導(dǎo)致腎臟受損，腎衰風(fēng)險(xiǎn)增加。

最佳的夏季飲品還是涼白開或礦泉水，當(dāng)然你可以往里面加一些冰塊、薄荷葉或是1-2片檸檬。

2.飲水不足=傷腎

由于夏季出汗增加，如不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致尿液減少，濃縮的尿液可能損傷腎臟。

通常情況下，成年人1天需要1500-1700ml水，夏季可根據(jù)出汗量適當(dāng)增加200-500ml水，如果長(zhǎng)時(shí)間戶外工作的人，則根據(jù)實(shí)際出汗情況補(bǔ)水，并適量補(bǔ)充電解質(zhì)（如糖鹽水），腎病患者或有基礎(chǔ)性心臟病的患者補(bǔ)充鹽水需慎重。

注：水腫、少尿、無尿、透析患者除外。

3. 飲水過多=水腫

水腫、少尿、無尿、透析的腎友，如果飲水過量，則可能加重水腫，嚴(yán)重者出現(xiàn)心衰。

這4類人需要根據(jù)尿量飲水。

通常情況下，這4類人1天的飲水量，應(yīng)該是前一天尿量+500ml。

由于夏季出汗較多，也可以在此基礎(chǔ)上增加200-500ml的水（具體情況視出汗量而定）。

?

啤酒燒烤一時(shí)爽

痛風(fēng)尿酸找上門

夏日的傍晚，坐在戶外的排擋，喝著啤酒、吃著烤串，無疑是人生一大幸事。

不過對(duì)腎友而言，一時(shí)的痛快可能會(huì)帶來一連串的痛苦。

啤酒和燒烤，都是導(dǎo)致尿酸升高的罪魁禍?zhǔn)?。兩者?qiáng)強(qiáng)聯(lián)手之下，痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)直線飆升。

即使你僥幸沒有發(fā)作痛風(fēng)，也不要高興的太早，因?yàn)榍那纳叩哪蛩幔裏o聲無息地傷害著腎臟。

感冒高發(fā)，腎病復(fù)發(fā)

夏季是感冒高發(fā)季節(jié)，其中很大一部分原因和空調(diào)有關(guān)。

- 頻繁出入空調(diào)場(chǎng)所

- 室內(nèi)外溫差過大

- 室內(nèi)缺少排氣通風(fēng)

此外，有些地區(qū)日夜溫差較大或換季時(shí)氣溫波動(dòng)較大，也是導(dǎo)致感冒高發(fā)的原因。

感冒容易導(dǎo)致人體處于炎癥狀態(tài)，蛋白尿增加，腎病復(fù)發(fā)。

另一方面，含有“對(duì)乙酰氨基酚”成分的感冒藥，如“康泰克”、“白加黑”、“維C銀翹片”、“感冒退熱沖劑”、“復(fù)方感冒靈”等，如果過量服用會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。

?

所以腎友對(duì)于感冒，一定要以預(yù)防為主，治療為輔。注意及時(shí)增減衣服、平時(shí)適當(dāng)鍛煉，積極預(yù)防感冒的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)感冒，也要及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)不要自行亂吃藥。

?

當(dāng)然夏天也不是那么讓人討厭，一般來說廣大腎友的血壓在夏季都會(huì)比較理想。

最后，祝大家度過一個(gè)舒適、健康的夏季。