幾乎每個(gè)腎不好的人，都知道腎病需要健康飲食，也會為飲食花費(fèi)不少心思。

這不，就有腎友問道：

其實(shí)，不同的食物有不同的營養(yǎng)。很少有哪一種食物，能夠同時(shí)具有全面的營養(yǎng)價(jià)值。

但今天給大家推薦的這類食物，還真兼具了低鉀、低磷、低蛋白的特點(diǎn)。

瓜類蔬菜，低鉀低磷低蛋白

瓜類蔬菜，包括黃瓜、冬瓜、方瓜、佛手瓜等等。

查詢《中國食物成分表》可以發(fā)現(xiàn)：

瓜類蔬菜含有的鉀、磷和蛋白質(zhì)都是極低的，非常適合腎功能不全的患者食用（苦瓜除外）。

并且，瓜類蔬菜含水量達(dá)90%以上，對于便秘、高血尿酸、痛風(fēng)或腎結(jié)石，都有一定的食療作用。

因此，有下列情況的腎友，非常適合吃瓜類蔬菜：

1.腎小球?yàn)V過率（eGFR）<60 ml/min的腎友

2.高血鉀的慢性腎臟病患者

3.控水合格的透析患者

4.合并高尿酸、痛風(fēng)、便秘或腎結(jié)石的腎友

而有下列情況的腎友，注意適當(dāng)限制瓜類蔬菜：

1.嚴(yán)重水腫的腎友

2.漲水過多、難以控水的腎友

現(xiàn)在正值夏天，瓜類蔬菜當(dāng)季；口感可口，吃起來也更加放心。所以，適合的小伙伴們可以多吃以上幾種蔬菜。

夏季要吃苦？苦瓜有點(diǎn)吃不得

瓜類蔬菜這么好，是不是所有瓜類都可以經(jīng)常吃？還真不是！

苦瓜就是其中唯一的異類，看著“兄弟”們一個(gè)個(gè)不爭氣，它偏偏就不服輸，長成了含“鉀”最多的老大。

大家常說，苦瓜清熱下火、夏季要常吃苦，但苦瓜并不是“善茬”。并不適合高血鉀、透析或腎功能受損的腎友，注意避免。

同時(shí)，《中國居民膳食指南》推薦：

每天蔬菜攝入300-500克，種類多樣最營養(yǎng)。因此，瓜類雖好，其他蔬菜也要雨露均沾哦。