什么是細(xì)纖維（可溶性膳食纖維）?

        

            
            
發(fā)布時(shí)間：2016-11-16

        


        

            
? ? 可溶性膳食纖維也稱細(xì)纖維，溶于水，在腸道內(nèi)有吸收水分及吸附作用。可以延遲胃的排空、減緩葡萄糖從小腸吸收，有降低餐后血糖、降低血中三酰甘油（甘油三酯）、降低血清膽固醇的作用。

        

        

            

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