? ? 在高溫作業(yè)、悶熱的夏天、勞動(dòng)或活動(dòng)后出汗過多的時(shí)候,人們會(huì)出現(xiàn)口渴喝水過多的現(xiàn)象,喝水越多,出汗也越多。出汗時(shí)不僅丟失水分,同時(shí)也有較多的鹽丟失。出汗越多越渴,越渴越想喝水,結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)鹽丟失增多,機(jī)體出現(xiàn)低滲(滲透壓降低)的現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)會(huì)因?yàn)樗衷隗w內(nèi)潴留出現(xiàn)水中毒。所以在高溫作業(yè)、悶熱的夏天、勞動(dòng)或活動(dòng)后出汗過多的時(shí)候,要喝一些加鹽的涼開水,這樣既補(bǔ)充了水又補(bǔ)充了鈉,能保持體內(nèi)水、鹽代謝的平衡。