維生素B2有哪些食物來(lái)源?
發(fā)布時(shí)間:2016-11-24

? ? 維生素B2分布很廣,在腸道中也可以有少量合成,但主要還是依賴(lài)于食物供給。維生素B2主要存在于動(dòng)物性食物中,尤其是動(dòng)物的肝、心、腎、奶、蛋類(lèi)食品中含量尤為豐富。植物

性食物如青菜、黃豆、小麥等也含有維生素B2。


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